人生之苦，靠什么来增甜？

许多人很难认识到轮回是苦，因为我们对于生活的投影是透过希望的镜头来完成的。---《八万四千问》，作者：宗萨蒋扬钦哲仁波切

在佛教中所讲的轮回，是指生生死死流转，没有尽头。佛教认为，轮回是苦的，因为生而为人，我们很容易因为这世间的烦恼，以及各种欲望求而不得、求而不满而心生痛苦。

李诞曾说，人间不值得。人生虽苦，但我们仍然想活，而且想好好活。

生而为人，要有动力的活下去，心中必须要有所希望。希望就像我们看到婴儿，发自内心的喜爱一样，除了他们可爱，本质上是因为他们代表着未来，更代表着希望；我们不喜欢和生重病的人长时间待在一起，也是因为他们代表着希望的渐灭。

我们会因心有希望而活得肆意盎然，也会因所有希望的破灭而心灰意冷想不开。我们追逐希望，也被这投射的希望，操控着我们的喜怒哀乐。

这世间轮回之苦，要如何才能增甜？也许要像佛所说的，生出出离之心，多一点无常观，是最简单有效的方法。

它教我们人生在世，要时常时常去感知，去珍惜，所有我们已拥有的一切。就像现在喝的这杯茶，仿佛是人生最后一杯茶；就像现在吃的这餐饭，是人生中最后一餐；就像在一起的人，是最后一次在一起那样。

人生当中，不能一味地做加法，更要学会做减法。为人生减负，找出那些对自己而言最重要的，最值得珍惜的。

或许如此，尽管人生有苦，却因我们有意识地，加了一颗“感恩惜福”的糖，终究还是能在苦中感受到，那一抹入心的甜。