滑膜炎可以自愈吗，怎么预防？

很多滑膜炎的患者都在担心能不能治好，可不可以自愈？

其实有一部分的病人是能够自愈的，但大部分的病人不能自愈。在不治疗或治疗不及时的情况下，还会导致创伤性骨关节炎或使原有骨关节的炎症加重。

要想摆脱滑膜炎带给我们的痛苦，我们在平时一定要做好预防工作。

我们通过坚持运动增加体质，排除体内的酸性物质，防止滑膜炎的产生，但要避免长期剧烈运动。控制饮食的酸碱平衡，多吃水果蔬菜，少吃一些烧烤油炸类食物。平时生活中要保持良好的心情，不要有太大的压力，压力会使体内堆积酸性物质，从而导致滑膜炎的产生。

另外，注意减轻体重，体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，最终造成滑膜炎症。