怀孕了，这也不能吃，那也不能吃？

怀孕后，我们身边常常会有人说，山楂、螃蟹不能吃，咖啡、奶茶不能喝，炒菜要清淡，不能放花椒、八角等等，吃了之后会造成畸形流产什么的。那么孕期到底能不能吃呢？

在孕期中，普通人能吃的东西，孕妇大部分都是可以正常吃的，包括火锅、辣椒、海鲜类的，通通都是可以吃的。如果吃点东西就轻松流产的话，那医院就没有人流手术了。其实孕期吃东西只是需要讲究适量，吃的东西要多样化，而不是刻意强调禁忌，这样反而会影响营养均衡。

那么有哪些真的是孕期不能碰的食物呢？当然也是有的，下面就是孕妇需要避免的一些食物饮品。

1、烟酒

含有酒精类的食物和饮品不能碰，也不能吸烟，二手烟也要避免。

2、深海中的鱼

深海中的鱼身体里面含汞量比较高，吃的太多的话，就会影响孕妈身体健康和宝宝的健康。

3、烟熏制的食物

烟熏的食物中含有亚硝酸盐，这个物质是致癌的。

4、不熟的食物

食物不经过烹制加热的话，里面可能会有很多细菌，吃了后可能会导致孕妈腹泻、食物中毒。

5、容易造成过敏的食物

比如龙虾、螃蟹、芒果等食物，特别是孕前就有过敏的孕妈就更不能吃这些了。

另外，不健康的食物，比如油炸、烧烤、含糖饮料等，这些能不吃就不吃，如果确实很想吃了，可以吃一点解解馋。

最后，祝大家产检一路绿灯，一切顺顺利利！