真相揭秘：喝母鸡汤有助于下奶，真的么？其实很多人都理解错了

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宝妈小刘产下宝宝后，奶水不够，为了让宝妈小刘多点奶水，家里人给宝妈小刘准备了母鸡汤。但是宝妈小刘喝了一点时间的母鸡汤，却依旧奶水不足，并且还感觉更少了。那么母鸡汤真的有助于宝妈下奶么？

女性怀孕期间，孕妈体内激素会发生变化，雌激素会增多，从而满足宝宝生长发育所需。然后宝妈生下宝宝后，体内的雌激素却会减少，反而是另一种催乳激素会大增，从而使得宝妈奶水增多，以满足宝宝对奶水的需求。

但是却很少有人知道，雌性激素和催乳激素是相互抑制的。如果宝妈在哺乳期，吃了含有大量雌激素的食物，那么就会和体内的催乳激素相互抵消，从而抑制奶水的分泌。而母鸡汤正是含有雌性激素较多的食物，经常喝母鸡汤，不仅不能有助于宝妈下奶，还会抑制宝妈体内催乳激素的作用，从而使得宝妈的奶水变得更少！

长期喝母鸡汤，不仅不能下奶，最终的结果只能是导致宝妈回奶！此外，母鸡汤算是一种浓汤，对于宝妈而言，虽然也是有营养的，但是会给宝妈带来更多的负担。不利于宝妈消化，也不利于宝妈下奶，经常吃还会是的宝妈体重快速增加，不利于身体恢复。

对于刚生产的宝妈来说，最开始一周，最好还是以清淡的饮食为主，慢慢调理。等肠胃功能恢复过来后，在和一些较为滋补汤品。

那么产后宝妈应该怎么开奶呢？宝宝出生后，应该尽早的让宝宝吮吸奶水，特别是生产后，应该及早开奶，让宝宝吮吸孕妈的初乳，初乳营养价值很高，对宝宝生产发育很有好处的。并且多让宝宝吮吸，这样会刺激宝妈身体本能地加快乳汁的分泌，更有助于宝妈奶水的分泌。

如果只是一味的通过滋补汤品来下奶，其实效果不一定还要！反而会使得孕妈便秘、上火，增加身体负担。希望以上知识对所有宝妈都有所帮助。

真相揭秘：喝母鸡汤有助于下奶，真的么？其实很多人都理解错了！#张女子育儿#