护目闲话

耀州孙思邈纪念馆

鲁迅先生写作常讲究“画眼睛”，非常绝妙，相信鲁迅先生一定读过《黄帝内经》《千金要方》等中国经典医学著作，毕竟先生医科出身，后弃医从文，走上拯救民族灵魂的道路。中医早已认识到眼睛重要，《黄帝内经·灵枢》中说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”药王孙思邈重视养生，创养生十三法，自然神聚目下，倡导目常运。一个人要想长寿，首先要保护好自己的眼睛：闭目养神，反思言行；目光如炬，穿透真相。

　　药王养生十三法之二：目常运。

孙思邈养生十三法之目常运（铜川市运动公园立宣）

（1）合眼，然后用力睁开眼（常做金刚怒目状），眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方，重复3次。

（2）搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以强化眼睛，纠正近视和弱视。

二月二药王山庙会开了，民众云集朝拜药王爷，首选显化台药王大殿叩拜，祈福保安康。其次从药王大殿西侧出西玄门至洗药池取水。明代耀州人左思忠《洗药池歌》云：“野老相传仙翁凿，斩茅结屋煮丹药。”《五台山志》载：“相传真人洗药于此。每雨池辄满，柏子柏叶浸其中，水绿沉甘洌，人言可已疾，又可明目，今游山者人人掬饮之”。今人常为家中病人取水，求疾愈目明。有心之人也可东行五百米至药王山摩崖造像处，要找“摸摸爷”消疾去病。造像中“思维菩萨”久负盛名,通体漆黑发亮,结痂跌坐,双目微闭。当地称其为“摸摸爷”,传说,如果身体哪里不舒服就摸三下“摸摸爷”的相同部位,就会手到病除。眼睛不好的自然摸眼睛。药王爷药方救人，“摸摸爷”手触宽心。人皆愿耳聪目明，更应科学护目，保护自身。

我们常说，像爱惜生命一样爱护眼睛，就让我们目常运，多做眼睛保健操，保护好心灵的窗户，行稳致远。