饮食不当、思虑过度、慢性疾病、长期不育都可能导致我们中气不足的发生

我们说中气就是我们的脾胃之气，当脾胃不和，运化失职的时候，我们身体就会出现中气不足的情况。

中医认为长期中气不足，容易导致我们身体患上疾病

中气不足有哪些表现呢？

第一、呼吸不畅：由于我们的呼吸时需要拉开肺部的横隔膜和胸肌，但是中气不足的话就需要比正常人用更大的力气，所以就会出现呼吸不畅的症状。

第二、胃口不好：长时间没有胃口就会导致我们摄入的营养物质减少，没有足够营养的支持的身体就会变得越来越虚弱，时间长了虚弱的身体抵抗力也会下降，就容易被细菌和病毒盯上，容易感染各种疾病。

第三、腰肌酸软：中气不足会造成我们患者气血两虚，如此情况下去就会导致我们五脏六腑失养，慢慢的就会产生各种的脏器虚弱，特别是肾脏就会出现肾气虚，而我们肾主骨如果不及时的进行治疗，那么患者就会有腰膝酸软的症状，甚至出现腰酸背痛的一些疾病的症状。

第四、容易拉肚子：中气不足的人，经常一紧张就容易拉肚子，如果是女性则可能出现我们的下腹部的阴冷或者是月经不调，而造成此种情况的原因。

因此，我们的脾气虚要想改善身体，建议大家先补脾益气。

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