科思妈妈小课堂：宝宝洗完澡就生病，真相来了！

#宝宝成长那些事#

科思妈妈/COSmama今天跟新手妈妈们分享的是：为什么有的宝宝，洗完澡就生病？

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多给宝宝洗澡确实是好事，不但可以杀菌止痒，而且在这样干燥的季节里，对宝宝的皮肤也有好处。在天气相对寒冷的时候。洗澡时应该给宝宝注意保暖。如果你感冒了，宝宝会生病的。

以下几个时段，家长们要格外注意。

运动完后

宝宝运动后，身体的新陈代谢会加快，全身的毛孔会处于开放状态。如果此时给宝宝洗澡，宝宝的毛孔会再次收缩，洗澡很容易带走热量，增加宝宝感冒的风险。

吃完饭后

宝宝吃饭时脸上和手上总是有油渍。有些父母喜欢在宝宝饭后洗澡，这样既干净又卫生。这种做法会导致胃肠扩张，严重时会使宝宝呕吐。

接种疫苗之后

宝宝接种疫苗后，很多家长觉得宝宝没有异常反应，也不注意注射位置。他们仍然像往常一样给孩子洗澡。这种做法是不对的。婴儿的免疫功能不完善。接种疫苗后，人体免疫力处于较低水平。洗澡时不注意宝宝生病的脆弱性与接种疫苗的反应不同。建议宝宝在接种疫苗后24小时内不要洗澡，等待观察期。

0-6岁的宝宝处于“免疫功能不全期”，容易被外部病原体感染。父母应该小心。在疫情期间，免疫力是保护婴儿的有力武器。作为父母，除了调整外部环境保护宝宝外，重要的是从内部提高宝宝自身免疫力，让宝宝健康无忧。

运动、睡眠和均衡饮食是常见的手段。

此外，还要注意补充维生素AD，这是免疫的关键营养素。

维生素AD是提高免疫力的关键营养素。

如果把免疫系统比作“城池”，维生素A就是军队的总指挥部。当病毒和细菌想要攻击城池时，维生素A可以派兵保卫城墙，保持黏膜上皮细胞的完整性，防止敌人攻击。当敌人不小心入侵时，维生素A会派遣精锐部队“吞噬细胞”，敌人会将其拖走并摧毁。维生素A产生的武器“抗体”将被敌人歼灭，维持“城池”的和平与稳定。

维生素D具有调节免疫力的作用。

在提高免疫力方面，维生素A和维生素D是黄金搭档，两者可以结合起来改善免疫系统。然而，根据最新的流行病学调查数据，中国47.98%的6个月至14岁儿童的维生素A水平低于正常水平，维生素D普遍缺乏。，为了保护宝宝的健康，专家建议宝宝从出生开始就应该服用维生素AD，至少要到3岁，并且可以持续到青春期。

坚持每天补充维生素AD，加上充足的睡眠，适当的运动和均衡的饮食，科学的日常护理，宝宝一定是健康的。

科思妈妈/ Cosmama专注婴幼儿健康，期待下篇继续与您分享育儿科普和健康知识。