孕妈请注意！羊水真的很重要！

什么是羊水少

妊娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少。

超声检查通过羊水指数或羊水最大暗区垂直深度来评估羊水量。羊水最大暗区垂直深度（AFV） 2cm或羊水指数（AFI） 5cm为羊水过少，羊水指数 8cm为羊水偏少。

羊水过少的危害

1、如羊水过少发生在妊娠早期，胎膜可与胎儿粘连在一起，造成胎儿严重畸形。

2、妊娠中晚期可能因羊水过少导致胎儿肢体受压迫变形，或因羊水过少导致胎儿肺部发育不良。

3、分娩期羊水过少，可导致宫缩时胎儿脐带受压，胎儿宫内窘迫或新生儿窒息发生率也明显增加。若同时合并羊水混浊，则可造成新生儿吸入性肺炎或呼吸道阻塞，增加新生儿死亡率。

4、羊水过少也会导致孕妈手术分娩率和引产率增加。

总之，羊水过少对胎儿危害较多，准妈妈们如果发现自己的腹部增长不明显或胎动异常，应该及时到医院检查，在医生指导下进行必要的治疗。

如何快速增加羊水量

小康提示

若是孕妇检查时发现羊水过少，并且胎儿也出现畸形，这时建议立即终止妊娠，这对于孕妇本身和胎儿都是最正确的做法。

在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用下面4种方式。

Part.1

多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水。

喝水需少量多次合理分配到一天中，切记一次性大量喝水，避免因为不合理饮水出现水中毒的情况。

Part.2

吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。

Part.3

适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。

Part.4

左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。

羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妇消除心理忧虑。

羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妇消除心理焦虑。