前几天
吃到一个“顶流”的瓜
然后
“口呼吸”登上了微博热搜
不少网友询问
“如何避免口呼吸”
也有网友被种草了
“口呼吸矫正贴”
那么
口呼吸到底有什么危害?
会不会拉低颜值?
矫正贴有没有用?
别着急
一起来康康
01
孩子为啥会口呼吸?
一般情况下,人的呼吸都是经过鼻腔的。
但是,患有腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎等疾病时,鼻腔就会狭窄甚至阻塞。这时,患者就只能通过口来代替鼻呼吸了。
当然,也有部分口呼吸患者并没有鼻腔疾病。这可能是习惯性用口呼吸。
比如,有些长期吃安抚奶嘴的孩子,或者习惯频繁吮指、咬嘴唇、吐舌的孩子,可能会有口呼吸的现象,而孩子鼻子通气可能没什么问题。
还有的孩子,之前由于腺样体肥大导致鼻腔通气不良,但是腺样体切了、鼻炎好了,鼻子通气顺畅后,张口呼吸的情况却依然存在。
02
口呼吸有啥危害?
长期口呼吸有以下危害:
影响颜值
孩子长期口呼吸,可能会影响面部发育,比如:开唇露齿、唇外翻、唇厚,下颌后缩,腭盖高拱,牙列拥挤,上前牙突形成龅牙。
另外,用口呼吸的孩子为了获得更多氧气,还会无意识地往前伸脖子。时间长了,就会出现耸肩、驼背、脊柱弯曲等情况。
容易生病
口呼吸时,细菌、病毒直接从口腔进入,容易引起咽喉炎、感冒等疾病。长期口呼吸,还会加快唾液蒸发,使得唾液对口腔的清洁、保护效力减弱,进而导致牙周病、蛀牙、口臭。
长不高
长期口呼吸的宝宝,夜间睡眠状态中一旦嘴巴闭合,有可能因缺氧而严重影响睡眠。而长期睡眠不好,会使生长激素的分泌量不足,导致宝宝的体格生长发育缓慢,身高相对不足。
智力减退
娃长期口呼吸,会导致睡眠质量下降,白天犯困,易躁,反应迟钝,注意力及记忆力下降,严重甚至会因为长期的慢性缺氧影响学习和智力。
03
有没有口呼吸,怎么判断?
孩子睡着后,可以通过以下方法辨别是否存在口呼吸:
镜面法
用一面小镜子分别放在孩子的鼻子、嘴巴前,如果放在嘴巴前的镜面起雾,可能是口呼吸。
图源:科学家庭育儿
飘动法
将一张小纸巾或一团小棉絮撕成长条,分别放在孩子的鼻子、嘴巴前,如果嘴巴前的纸条被吹起,可能是口呼吸。
图源:科学家庭育儿
闭唇法
孩子进入熟睡状态后,将其上下嘴唇轻轻闭上。如果孩子出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应,可能是口呼吸。
图源:科学家庭育儿
如果只是单纯的张开嘴,却没有通气,就不能算作口呼吸!(只能说是有张嘴习惯)
反之,如果宝宝长期有张嘴睡觉的现象,3个测试结果都“中招”,能初步判断是口呼吸。那就要带去看医生。
此外,如果娃张口呼吸表面看起来不重,但打呼噜比较明显,并伴随惊醒,最好也去医院检查下。
04
口呼吸贴有用吗?
打开某宝、某东,“口呼吸贴”的宝贝五花八门。
原理都是,用条形胶带将人的上下嘴唇强行黏贴上,以防止嘴巴在睡觉时张开呼吸。
在不少社交平台,还能看到家长发布的“亲测”体验:
只能说,这些家长也是心太大。
口呼吸贴,真不是想贴就能贴,搞不好就出大事了。去年就曾出过这么一则新闻:
5岁男孩爱张嘴睡觉,被家长用“封口贴”矫正,结果孩子呼吸变得更加困难,险些缺氧窒息。
之前说过,口呼吸贴的原理是:
强制嘴巴紧闭,只能用鼻子呼吸。
看似矫正了,但这只适合没有鼻腔疾病,或者原发疾病已经被根治。
如果是鼻塞导致的口呼吸(如腺样体肥大、鼻炎),本来孩子就是因为鼻子不通气才口呼吸的,你还要再把嘴贴上……
那就更缺氧了!!
05
孩子口呼吸,该怎么办?
首先,要先检查鼻通气的情况。
如果存在鼻腔通气不足的问题,就要先治好病。
解决了上面的问题
大多数宝宝就能
重启“鼻呼吸模式”了!
不过,有些孩子也可能是不良习惯、或者口腔类问题,而引起的习惯性张口呼吸:
有龅牙、牙齿咬合问题、上唇短等情况
有“开唇露齿”的情况
有吃手、吐舌头等不良习惯
唇肌力量弱,自然状态下嘴巴闭合不上
这些情况,就需要挂专业的儿童口腔科、口腔正畸科,医生会做详细的评估和治疗。治疗方案包括:牙齿矫正、改善不良习惯、做肌功能训练等。
美丑一张脸
都靠爹妈给
千万别让口呼吸
让本就不富裕的颜值
雪!上!加!霜!
页面更新:2024-03-15
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