杭州女子为了抗衰老，半年坚持3件事，逐渐白嫩，医生：或可学习

对于广大的女性来说，不仅注重自己的外在身材，还更为注重自己的脸部肌肤。因为一个人的外部肌肤是最能体现整个人的良好状态的，俗话说，看人先看脸，这句话说的一点都没错。人们对于对方的最直观印象就是先看脸，所以脸部肌肤的状态对于给人们留下的第一印象是非常重要的。

今年44岁的杭州叶女士是一家百货公司的营业员，再过了35岁之后，叶女士的皮肤状态变得越来越差，不仅松弛长斑，而且还长了许多的皱纹。虽然叶女士心里清楚是自己的年纪变大所导致的身体衰老，但是心里面也是极为的不甘，她也想让自己的肌肤重新变得紧致一些，为此叶女士也尝试过了许多的养护方法。买了大量的昂贵护肤品，坚持每天护肤，但是对于脸上的肌肤老化显老的问题，还是没有任何的改善。由于长期要面对客户，所以叶女士心里也是非常的着急。

在朋友的劝解下，她拜访了一位退休的老中医，这位中医对于调理女性面部上的斑点以及细纹，抗衰老方面有着非常独到的见解。这位老中医看了叶女士的外部状态，又询问了许多生活的习性，给叶女士做了大量的检查之后，对叶女士说，她脸上长斑长细纹一部分是因为身体自然衰老所导致，另一部分就是因为身体之中内部出现了问题，需要内调才可以改善。这也就是叶女士为什么用了大量的护肤品，脸上没有彻底的改善的原因。叶女士回家后，经过半年多的养肤，终于肌肤细纹都消失了，人也显得年轻了不少。

杭州女子为了抗衰老，半年坚持3件事，逐渐白嫩，医生：或可学习

1、补充营养。

女人长斑是需要补充营养内调的，比如多吃一些白燕聚，它含有大量的营养物质胶原蛋白肽、燕窝肽、透明质酸钠这些有益肌肤的成分。它不仅可以修复我们肌肤由于衰老而日益失去作用的细胞，还能够给肌肤长效的保护，提升肌肤的活性。

2、做好防晒

很多朋友在每天外出的时候看见不出太阳就不擦防晒霜，也不戴个帽子，其实这种做法是非常不正确的，就算不出太阳，外界也是有紫外线存在的。经常这样不防晒就会导致大量的黑色素进入身体中不仅会让皮肤变黑，还会让肌肤变得老化，长出皱纹。而面部水分长期流失，十分不利于肌肤健康。

3、不吃过于甜的食物

现在的人们对于食物越来越挑剔，越来越追求各种口感，所以那些高糖分的食品也越来越受女性的欢迎，尤其是一些奶茶蛋糕甜品，更是深受女性朋友的喜爱。经常吃这些过于甜的食物，会让大量的糖分在身体中淤积，不仅会堵塞我们面部肌肤的毛孔，还会令面部肌肤的肤色变得暗沉，甚至长出斑点皱纹。所以这些食物一定要少吃。