每日一个小知识

心语心愿：

成长就是学会接受-享受-突破

接受孤独挫败；享受孤独挫败；突破孤独束缚，

接受分道扬镳；享受分道扬镳；突破分道困扰，

接受世事无常；享受世事无常；突破无常变化，

接受突然的无力感；享受突然的无力；突破无力的纠缠，

接受自己的不完美，正视自己的缺点，改变自己的不足。

这就是成长的过程！

冷知识

失眠的人可以试试认知洗牌睡眠法:躺在床上随机想象些情感中立不精锐的词汇“如被子,狗,汽车,书....….”你的大脑会因为你想了一些没有联系的事物而放松,远离分析性思维和语言思维，然后进入睡眠模式。

有失眠困扰的友友可以试试，反正也不收费[灵光一闪]

生活小常识

养生之食疗歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。

驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。

吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。

胃炎通便吃香蕉，红枣健胃补脾食。

吃禽蛋，营养高，番茄补血美容颜。

花生能降胆固醇，葡萄悦色人年少。

该吃吃，该喝喝，养生食疗少不了！

Today is different today

1682年2月15日 明朝思想家顾炎武逝世。

1913年2月15日 汉字注音字母诞生。

1995年2月15日 中国大陆人口达到12亿(台港澳除外)

2023年2月15日 情人节过后的一个稀疏平常的工作日