清心润肺！

又到了开心时刻，准备一下汤料煲汤喝…

这种红莲粉粉的，挺好吃的，这次吃完了，要继续网购买回来的。

用莲子20g，洗干净备用，此莲子清心火。

干百合20g，洗干净备用，此物润肺止咳。

无火果8个，洗干净了，此果润肠通便。

北沙参15g，洗干净备用，养阴润燥。它与玉竹配伍是煲汤喝的绝配了。

玉竹15g，同样洗净备用，同样是养阴润肺。

北芪 20g，洗干净备用，补气。

将以上的汤料全部是用清水浸泡5到10分钟吧，然后加足够的清水，大火煲开20分。

加上洗干净的排骨200g，姜三片，转小火再煲1小时，加少许盐巴调味即可喝的。

到了关键时刻，记住用汤勺子撇了浮油哦，为了防止脂肪过多，必须要撇了油才喝的，您说是吧。

清心润肺的汤，谁不爱喝呢？在我们家是无汤不欢呀！

随着季节性的变化，煲着不同的汤哦。