唐艺昕：产后这件事，比生孩子还疼

生产后以为终于突破重重难关，却没想到卸货后才是痛苦的开始！产后母乳喂养会比生孩子更难，更痛，更辛苦。有位母乳妈妈说：“喂奶比生孩子难1000倍”！因为不仅要掏空心思去开奶，下奶，保持奶量.....还可能遇上让人疼到崩溃的堵奶胀奶，乳头皲裂，甚至是大boss乳腺炎。

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唐艺昕新剧《 今生也是第一次》，她饰演的陈兰青就有一段母乳喂养的经历，狠狠的共情到了很多母乳妈妈。

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有妈妈说：“这不仅仅是剧情，很多母乳妈妈都是这样熬过来的。”

在月子里的陈兰青患上了急性乳腺炎，发烧，胸部像被火山石压着一样痛，挤奶也挤不出，好不容易挤出奶也是一半血一半奶。

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陈兰青说：“生孩子取胎盘就已经疼到超出我的人生经验，但起码，它是间歇性的，它还有麻药可以帮我，但乳腺炎不行，乳房像被两块火山石压着，碰都碰不得，一碰就疼，这疼没有办法缓解，也没有间隙，还要忍着剧痛喂奶！”

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[微风][微风]乳腺炎是让哺乳期妈妈谈之色变的疾病，她会引起乳房剧烈疼痛，反复发烧，乳房硬结甚至导致乳腺化脓的风险。很多妈妈因为知道乳腺炎的可怕就想知道能不能提前预防，那么我们就要知道什么情况下会引起的乳腺炎：

[戴口罩]乳头受损导致细菌感染

[戴口罩] 喂养不及时过度涨奶

[戴口罩]乳汁淤积也就是堵奶

[戴口罩]母亲生病抵抗力弱

[戴口罩] 宝妈生气焦虑紧张

[戴口罩]乳房受压

以上都可能造成乳腺炎，那我们可以做到哪些预防乳腺炎？

[赞]注意哺乳姿势。使用正确的喂奶姿势并确保宝宝正确锁定，这样可以减少乳头受损，更有效地进行母乳喂养并帮助预防未来的乳腺炎。

[赞]确保乳房不会过度胀奶。让宝宝多吸或是及时用吸奶器排空乳房都是不错的选择。

[赞]增加抵抗力。哺乳期妈妈应该照顾好自己尽量避免生病，如果不小心感冒嗓子发炎了，也是可能过渡到乳房发炎的。并且生病会导致身体不适哺喂不及时，或者服用某些药物暂停哺乳增加乳汁移出难度都可能导致乳腺炎的发生。

[赞]避免生气焦虑。科学研究已经证明，母乳妈妈的负面情绪（生气、焦虑、抑郁等）会影响催乳素的产生，而催乳素的作用正是刺激腺泡周围肌上皮细胞收缩，将乳汁排入导管，引起喷乳反射，使的乳汁顺利排出。负面情绪容易引起排乳不畅、乳汁淤积，增加乳腺炎风险。

[赞]避免乳房受压。如胸罩过紧、汽车座椅安全带过紧、睡觉时体位不当等，造成长时间压迫乳房，导致局部排乳不畅，引起乳腺炎。

[玫瑰]最后希望每位母乳妈妈都能正确了解乳腺炎，学会预防相信一切都能顺利度过！

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[微风][微风][微风]上面给大家说了这么多，很多宝妈看完之后可能会很焦虑，但其实大家也不用太过担心，绝大多数人碰到的还是哺乳期的急性乳腺炎，防胜于治。所以对于年轻妈妈们而言，关键还是在喂养宝宝的过程中，注意清洗乳头，以及排尽乳汁，就能大概率避免乳腺炎的发生。但是，如果在自查中有触及硬块、痛感或有乳胀、乳汁少的情况应及时去专业妇产医院就诊，以免拖延病情。