“早上吃姜胜参汤”？男性晨起后，坚持吃生姜，会收获什么好处？

从中医的角度上来讲，生姜味辛、性温，归脾、肺、胃三经，虽然生姜的味道很辛辣，但是药用价值却是非常高的。

在民间还流传着生姜可以治百病的说法，适当的吃一些生姜，确实能够给身体健康带来好处，特别是对于男性朋友而言，早上起床之后坚持吃一片生姜，可以给身体健康收获一些好处！

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为什么说“早上吃姜胜参汤”？

古人有“早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，赛过砒霜”的说法。

在早晨，人的胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬天的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。

到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。

而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

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男性晨起后，坚持吃生姜，会收获什么好处？

1.提神醒脑

男性在早上起床之后坚持吃上几片生姜，可以有效提神醒脑，因为此时大脑没有完全的恢复，会感觉到身体疲惫，精神不佳。

而早上吃生姜可以有效吸收其中的营养成分，还能够唤醒身体，有效提神醒脑，改善精神状态。

2.增强精力

长时间的熬夜会让男性的体力和精力变得越来越差，想要改善这种情况，可以坚持吃生姜，可以有效的刺激男性的神经系统，让男性变得更加的有活力。

生姜的好处比较多，但是尽量不要在晚上吃生姜，避免影响到睡眠质量，如果本身属于内热体质，或者说本身存在痔疮都毛笔，吃生姜只会起到适得其反的效果。

3.解湿解寒

有些人在平时会经常吃各种寒凉食物，特别是天气炎热时，一些男性喜欢喝冷饮或冰镇啤酒，容易在体内积聚大量的湿寒之气。身体中积攒过多的水分与寒气，会降低免疫力与抵抗力，容易出现疾病和身体疲劳。

在早上起床后吃一片生姜，可以通过生姜内的热量，将身体中的多余水分与寒气消除，降低受到的负面压力影响。

4.保养前列腺功能

前列腺功能是男性独有的部位，并且处于生殖器官私密处一般都是受到保护的，但这个部位一旦受到损伤就会严重影响着自身健康，男性朋友在平时应该有效的呵护，出现了损伤后很容易诱发血液循环功能下降，出现各种疾病。

针对于现在大多数男性的工作方式做了一个专项的研究，56%的男性都处于长期久坐不动的工作状态中，这也在一定程度上影响了前列腺功能的正常发展，所以在平时一定要适当的运动，可通过吃生姜的方式来达到养护前列腺功能的效果。

5.杀菌消炎

早上起床之后若是可以坚持吃一片生姜，对于杀菌消炎而言也有非常大的帮助。许多男性平时不太注意保养自己的身体，会容易带来一些炎症现象。

对于男性朋友们而言，如果早上可以坚持吃一片生姜的话，可以很好的缓解以及消炎作用，对于身体里的炎症也能够带来改善效果。

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吃姜的注意事项

1.谨慎食用生姜红糖水

从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

2.不宜进食过多

生姜味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕以及解毒等功效，可以起到驱寒的功效，常用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等症状，还可以解鱼蟹毒。但是生姜性温，要避免一次性摄入过多，以免出现上火症状。

3.生姜带皮吃

要知道在生姜的生长过程中，它的皮肤有很大的养生作用和功能。从营养角度来说，生姜的皮其实比生姜更有益。所以在这里提醒吃姜的人，不要把姜皮清掉，最好是带皮吃。

4.不要吃腐烂的生姜

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。

5.不是所有的人都可以吃姜

凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。