立春后，试着给孩子多喝这3种汤，有助于长个，贵也别省

俗说“一年之计在于春”，立春后，春天的脚步离咱们是越来越近了，人们纷纷开始脱下厚厚的棉装，换上薄衫。

而很多人忙于生计可能忘了，春天对正在长身体的孩子们而言，也是猛长个的好时候，可惜很多长都没在意，导致白白错过！

如果你家里有正在长个子的小朋友，若想孩子长个大高个，千万要利用好这个“长个黄金期”，平时除了让孩子多注意锻炼外，还可以给他们常做这3种营养汤，补足营养为长个提供助力。

第一款：裙带虾仁豆腐汤

这个汤，所用的食材全都是营养十分丰富的，像虾仁和豆腐还都是含钙量高的食材，经常吃是有好处的，而将三者做成一碗汤，更是美味了好多倍。

具体做法：

提前准备好要用的虾仁、豆腐以及裙带菜等，将炒菜锅洗净，水干了后倒入油，把鸡蛋煎一下，铲到盘里备用，然后趁着热油锅，把虾仁炒一下，变色后，再混入煎好的鸡蛋，炒匀后兑入开水再放入裙带菜，大火煮开后放入豆腐，继续煮5分钟左右，倒入鸡精等调料即可。

第二款：清炖牛肉汤

相比于第一道菜，这个菜的食材确实贵了点，一斤差不多的牛肉都要几十块钱了，天天吃肯定是吃不起的，但可以偶尔给自己炖一次，毕竟长个子要紧。

做法：

将洗净的牛肋排剁成段，再用大葱生姜以及料酒等去腥，洗净后放入锅中，再兑入清水，加上料酒以及大葱生姜等，小火炖2个小时，时间到了后，把准备好的胡萝卜、玉米以及枸杞和调料等倒进去，继续炖煮半个小时就可以出锅。

第三款：排骨莲藕汤

排骨，尤其是猪排骨中，有着丰富的磷酸钙以及骨胶原等，适合青春期正在长个子的孩子吃，一星期给煮个几次，补足钙元素和其它所需营养，为长个助力。

在诸多排骨吃法中，这个排骨莲藕汤最受欢迎，做法也不难，快给孩子安排起来。

所需食材：新鲜的排骨、莲藕、玉米以及胡萝卜等。

具体做法，可参考图片：