当下吉祥

你真的感谢过自己吗？你真的和自己在一起吗？每天的忙碌真的在为自己吗？我们的生命力量你真的关注过吗？

有时候我们只是在关注自己的感受一些负面的情绪感受，一直在感觉里流浪，想去消除一些负面感觉，追求快乐感觉，没有真正和自己在一起过。

做个深呼吸，对自己说：

亲爱的自己，你有感觉是正常的，我却总是掉在感觉里没有真正陪伴过你，总是想消除一些不开心的感觉而去追求快乐，却没有真正陪伴自己。

我们的成长不是去除负面的感觉，追求快乐的感觉，带着自己看到好坏的感觉是人正常的反应，真正看见自己一个生命力量，真正和自己在一起不被感觉左右，和自己的感觉成为朋友。