立春 - 下肢血管疾病遇上“倒春寒”，该怎么养护？戳这篇文章了解~

“锦江春色来天地”，一元复始，万象更新，四季的序幕在此徐徐展开……

前两天我们迎来了2023年的第一个节气——立春！

（图片来源于摄图网）

立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。

由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是进入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。这时气候多变，需特别注意“倒春寒”。

春季易诱发基础血管疾病

由于春季气温不稳定，寒冷导致血管收缩，血管变窄，血液流动缓慢，代谢缓慢，下肢血流量进一步减少，尤其是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发血管疾病。因此，深静脉血栓患者尤其需要注意。

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什么是深静脉血栓？

下肢深静脉血栓（DVT）是指血液在深静脉血管内不正常凝结，阻塞血管腔，导致静脉回流障碍。全身主干静脉均可发病，尤其是下肢静脉，以左为多，男性多于女性。

如何预防深静脉血栓

下面血管君带大家了解一下立春时节如何预防深静脉血栓：

1.多喝水

形成深静脉血栓的三个要素：血液高凝状态、血流淤滞、血管壁损伤。形成高凝状态原因之一就是喝水少，因此，专家建议每人应每天摄入1300毫升水。

2.做踝泵运动

绝大多数血液的流动是靠肌肉的挤压，肌肉的挤压靠的就是勾脚的运动。做四五个之后，就会觉得下肢轻松很多。

3.弹力袜

弹力袜相当于持续地挤压腓肠肌的作用，使得血液被动地回流，相当于帮助你做运动。

4.药物治疗

血管内有凝血的因子，吃抗凝药物（比如利伐沙班、华法林）可以防止它聚集和活跃，降低形成血栓的风险。但是，抗凝药物含有一定风险，应在医生的指导下服用。

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成都川蜀血管病医院医生提醒：立春节气，患有深静脉血栓等基础血管疾病的老人务必注意早春时节，要时刻观察天气变化，以此预防血管疾病的病发。另外，患有血管疾病的老人，还应尽快到正规医院就医，避免病情被延误。

文章来源于成都川蜀血管病医院公众号