常吃的4种水果，或会加快皮肤老化、增多黄褐斑，但很多女人不知

现代社会，容貌焦虑几乎已经遍及了男男女女。不知道什么开始，我们谈论的话题也渐渐绕不开衣服、美妆、美容抗衰老等这几个内容板块。甚至还有的人为了留住年轻的脸庞而选择去打针，甚至是整形，结果却搞得自己反而越弄越丑了。故而，今天就给大家分一些帮助我们保持皮肤嫩滑，延缓皮肤衰老、长黄褐斑的食物与方法。

提醒：家里常吃的4种水果，或会加快皮肤老化、长黄褐斑，但很多人不知道

1.芒果

芒果的品种很多，其中比较有名的是小台芒和甜过初恋的“桂七”。这些芒果的果肉吃起来又甜又软，而且香味浓郁，故而很多人都很喜欢吃芒果。但是芒果含有大量反而糖分以及过敏物质，还属于湿热型的水果，经常吃不但会导致皮肤含糖量超标，加速皮肤氧化，造成皮肤暗沉、长黄褐斑，让皮肤越来越差，还会引起皮肤瘙痒、变成痰湿体质。

2、榴莲

榴莲是一种深受女性喜爱的水果，钟意的人会非常钟意，不钟意的人则不太能接受榴莲的味道与口感。对于女性来说，吃榴莲有一定的好处，比如它的营养价值非常高，对缓解女性宫寒症状有一定的效果。榴莲也是一种含糖量非常高的水果，而且热量非常高。女性吃多了，不仅容易长胖，还容易使皮肤内的胶原蛋白变性，假若长期食用会导致皮肤失去弹性、变黄变老，引发各种皮肤色斑问题。

3、槟榔

说到槟榔，南方的朋友可能比较熟悉，吃的人也比较多。喜欢槟榔的人认为，槟榔能够刺激味觉、提神醒脑，故而不少人都行买上一些嚼来吃。可槟榔中含有一级致癌物槟榔碱，经常食用，不但会增加患口腔癌的风险，而且长期摄入有害物质，还会削弱卵巢功能，加快皮肤衰老的速度，导致黄褐斑。

4、反季节成熟的水果

现在我们能够发现，无论什么季节，任何时间，只要想吃水果，都能够在超市或者网上买到。但需要提醒大家的是，这些水果大部分可能不是时令水果。这种反季节水果不仅价格昂贵，而且很多都已经成熟，缺乏营养，对人体也可能有不良影响。假若女性经常吃反季节水果，可能会引起内分泌失调，进而导致黄褐斑。

看似对女性护肤有好处的水果，但这四种水果吃多了容易产生黄褐斑。看来女性日常食用都还需要谨慎。

女人若不想老得太快，多做这2件事，黄褐斑或可减少

1、睡前补充抗黄褐斑护肤营养

抗斑护肤营养一般富含透明质酸钠、葡萄籽、胶原蛋白肽、燕窝肽等皮肤抗斑、修复的物质，比如白燕聚就同时含有以上这4种抗斑物质。

其中，透明质酸钠，是抗衰老、滋养肌肤的有名的抗衰物质之一，能深入肌底，为肌肤补充水分，并能长期为肌肤表层补充水分，去除黄褐斑，提高肌肤保湿力。

胶原蛋白肽能够给皮肤补充营养，同时清理不活跃的细胞，刺激新细胞的生长，使皮肤的血液、血液和循环恢复正常。

在修复循环，细胞的过程中，燕窝肽则能不断补充皮肤所需的营养，并保持皮肤中的营养处于饱和状态。

葡萄籽精华也是白燕聚富含的，对提高身体皮肤内外抵抗力有很强的作用，它能够保护皮肤，同时增强皮肤的抵抗力，防止皮肤老化、长斑。

2、每天睡前卸妆

每天出门前化妆，等到下班回家，一天下来脸上毛孔就会吸进去很多化妆残留物。故而，一定要用洁面油给脸部彻底清洁卸妆，否则假若这些化学物质残留在脸上，就会伤害到皮肤，使得皱纹逐渐加深，细纹增多，让皮肤变得更粗糙。