不知道大家有没有这样的经历，牙龈一用力吸就出血，舌头舔舔还有一阵血腥味。很多人会误以为这是上火的表现，但其实这和牙齿疾病有很大的关系。

　　牙龈易出血，你很可能患上了“牙龈炎”!

如果你在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时，发现你的唾液中带着血丝，那么很可能是患上了“牙龈炎”。

通常牙龈炎的常见原因为口腔环境较差，牙齿周围存在大量的牙菌斑和牙结石，在这些菌斑和牙石的刺激下，牙龈不断遭到破坏，最终导致牙龈炎。

牙龈炎会造成牙龈肿胀、牙龈疼痛、牙龈出血等症状，如果没有及时治疗，任由牙龈炎进一步发展，那么还可能会引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露等问题，任由不管的话，牙齿便会慢慢松动、甚至脱落。

因此，如果发现自己患上了牙龈炎，一定要及时就医，避免引起更严重的后果。

当然，在平时我们就要重视口腔健康，预防牙龈炎的发生。

　　三招教你有效预防牙龈炎

01

注意口腔卫生

日常要做好口腔清洁，一天至少早晚各刷1次牙，饭后可以使用牙线清理牙缝中的食物残渣，养成饭后漱口的好习惯。

02

注意饮食

在饮食方面要多摄入新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素C，也能够帮助我们维持牙龈的健康。

03

定期口腔检查和洗牙

定期口腔检查和洗牙能够帮助我们及时发现口腔问题，并且能够预防口腔疾病的发生。

因此，建议大家最好每年进行一次口腔检查，每隔半年-1年洗牙一次，从而更好地维护我们的口腔健康。