一款孩子健脾养胃的汤

春天是个好季节，万物生长，家长们可要把握好这个季节，让家里的孩子窜一窜、步步高升。特别是刚刚过完年，过年期间小朋友们吃吃喝喝又熬夜，这个时候家长们一定要把小孩的脾胃养好起来。

今天我就给大家分享一款我平时经常煲给小孩喝的这款汤——瘦肉煲四神汤。

取一块瘦肉（我一般会选用小里脊肉，肉质鲜嫩，孩子爱吃）切成大概一厘米的厚片，然后准备六颗莲子（约6克）六七块茯苓（约8克）、茨实（10克）、山药干（10克）、羊肚菌2个。

首先把瘦肉放入炖盅再加入茨实、茯苓、莲子、羊肚菌，加满清水，记住中途不要再加水，盖上盖子密封，隔水炖2小时即可出锅，再按照口味加一点盐，也可以用砂锅直接煲，大火烧开再转小火炖40分钟。

一周给孩子喝两次，孩子们吸收好了，不怕个子小，脾胃也养好了。记住千万不要着急给小孩补这补那的，调养好脾胃才是养好孩子的关键。

家里有孩子的家长朋友们赶紧收藏起来吧！