最好的情绪管理：止怒，止虑，止怨

古语有云：“性躁心粗者，一生不济。”

人生无常，世事多变，若是情绪不稳，总在生气、焦虑、抱怨，不仅会破坏心情，更会影响运势。

真正有智慧的人，都懂得控制情绪，他们明白：只有修好脾气，才能赢得福气。

01

止怒，避祸

古人云：“愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。”

愚蠢的人，总是不问缘由，动不动就生气，结果伤人伤己。

有智慧的人，善于收敛脾气，理性应对，往往能远离灾祸，化解矛盾。

王阳明有言：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

心胸狭小的人，总感到被人冒犯，偏要争一时输赢，辩当下是非，最终泥潭深陷。

心宽之人，他说任他说，他横由他横，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，不仅保持了好心情，更体现了修养和风度。

而人生在世，很多事情，不过是鸡毛蒜皮的小事，根本不值得我们生气，又何须太过在意？

为人，少争一些，就是避祸。

02

止虑，解忧

《时间之书》有言：“年轻人，你的职责在于平整土地，而非焦虑时光，你三四月做的事，八九月自会有答案。”

人生自有规律，唯有放下焦虑，才能专注于事，结果自然水到渠成。

生活中也是如此，我们觉得事多，感到心累，其实并不是事缠人，而是欲望太盛的心缠人。

事情还没怎么做，就已经各种担忧、恐惧，生出诸多烦恼，虚耗大好光阴。

汪曾祺曾说：“不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

心情豁达些，别太执着结果好坏，别太在乎回报多少，把心思都用在事上，自然能远离忧愁，赢得美好人生。

而人这一辈子，本就不是为了名利、成果而来，体验感悟才是人生的意义，过好当下便是最好的人生。

做事，少想一些，就能解忧。

03

止怨，得福

荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。”

能够掌控命运的人，从不抱怨。

人生本就有起有落，一个人对待低谷的态度，决定着他的人生高度。

三毛曾说：

“偶尔抱怨一次人生，可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性抱怨，而不谋求改变，便是不聪明人了。”

面对世事无常，我们要做的从来都不是抱怨，而是接纳，然后改变。

人这一生，寻寻觅觅，谋个好前程，找个好爱人，过上好生活，过程中总会有得有失，而被情绪牵着走的人，却很难寻找到生命的快乐。

做人，少抱怨些，就是得福。

有人说：“情绪稳定，是一个人最好的风水。”

一个有格局的人，不仅可靠，更能掌控自己的命运。

情绪稳定的人，总能做到：面对人言，不怒；面向未来，不忧；直面苦难，不怨。

沉下心气，对人宽容，对事用心，对生活微笑，这命就好了，人生就顺了。