揭秘-力量举世界冠军Taylor Atwood的力量

今天我们来聊一聊美国74KG级力量举神级选手Taylor Atwood（泰勒阿特伍德），世界纪录保持者，总成绩838.5kg，11倍界王拳。我们从生理学的角度探究一下为何他的力量如此惊人？！

Taylor Atwood硬拉340kg

1.肌肉的横断面积。骨骼肌做最大收缩所产生的张力为该肌肉的绝对肌力，肌肉的绝对肌力和肌肉的横断面有关，肌肉的横断面越大，其绝对肌力越大。泰勒的体型只能算普通，视觉上肌肉并不算发达，穿上衣服后和普通路人无异，所以肌肉的横断面积他力量惊人的原因。

2.爆发力。爆发力就是人体运动所输出的功率，指人体单位时间内所做的功，它的计算公式为P=FD/t，F=ma。肌肉收缩使力量和加速度增加，完成运动所需的时间减少。在泰勒深蹲和硬拉的视频中可以看到，蹲起和杠铃离地、锁定的速度都是比较快的，没有粘滞点，这说明泰勒的爆发力很强，产生的力量大，完成动作的速度就快。爆发力的产生还与神经系统对骨骼肌的控制有关，如神经冲动的发放频率、运动单位的募集、主动肌、拮抗肌、固定肌之间的配合等。

3.快肌纤维的比例高。在人体中快肌纤维百分比较高的肌肉收缩时产生的力量较大。肌纤维组成的个体差异较大，慢肌纤维百分比最低的为24%，最高的为74.2%。由男运动员肌纤维分布图可知，泰勒应该属于举重运动员中的百分比头部位置，“人中之龙”。

男运动员肌纤维类型分布

4.运动单位募集能力。当运动神经上的神经冲动到达神经末梢，通过神经-肌肉接头处的兴奋传递，使肌细胞膜产生兴奋。参与活动的运动单位数目与兴奋频率结合，称为运动单位动员，也可称运动单位募集。当刺激强度适宜时（大重量试举），整块肌肉中兴奋并参与收缩的肌纤维数目达到最大（一般情况下，不能使整块肌肉中所有肌纤维都发生收缩）。泰勒的运动单位募集能力强大，即使肌纤维不一定全部募集，但数量一定比普通人多的多。

综上所述，爆发力、快肌纤维比例、运动单位募集能力是泰勒三大项成绩惊人的原因所在，这些都是与生俱来的身体天赋。但是即使空有天赋，如果不刻苦训练，也终究会一事无成！