还有人不知道喝苏打水的好处吗？

天然苏打水在生活中越来越受到人们的认可，年轻人对苏打水很是青睐，它已经有了超越纯净水的趋势，很多人都知道饮用苏打水对身体有很多好处，到底要怎么选择天然苏打水、喝天然苏打水的好处有哪些呢？接下来小淼就带大家了解一下。

1.如何选择天然苏打水

瓶子上有饮品，饮料都不是天然苏打水，天然苏打水的配料表很干净，只有一项天然苏打水，而非天然苏打水除了含有水还有各种食品添加剂等。

北欧岩泉天然苏打水水源地位于北纬47 ，黑龙江拜泉天然苏打水保护区内。地处小兴安岭余脉与松内平原的过渡地带，周围半径100公里内没有污染源。

水源来自6500万年前白垩纪，经200米地层自然吸附、过滤、净化、循环喷涌而出，水温常年保持在2-5度，甘甜清洌，口感绵软。

2.喝天然苏打水的好处

01.调理肠胃

现代养生，排毒比营养更重要，代谢比吸收更重要。肠道缺水导致便秘，上火又闹心。北欧岩泉的天然苏打成分和小分子团特性有助于快速补充水分排出毒素,润肠通便，加速代谢

02.中和胃酸

工作紧张、过度疲劳、生活压力过大、不规律饮食导致胃酸分泌过多，影响身体健康。多喝弱碱性水，调节人体内酸碱平衡，有助于恢复健康体魄。北欧岩泉天然苏打水pH值8.5 0.5，呈天然弱碱性，帮助缓解胃酸过多带来的诸多不适感

03.美容养颜

肌肤保养还需以内养外，喝什么样的水比多喝水更加重要。水的分子团越小，进入细胞速度越快，小分子团水能够加快新陈代谢延缓衰老，更快的将有益物质运输到各个细胞。北欧岩泉天然苏打水经权威机构检测其水分子团由3-8个水分子组成，属天然小分子团水

04.运动补水

运动时,人体会因为出汗流失水分和电解质导致体液酸碱失衡，含有Na+离子的水可以调节渗透压,帮助体内代谢物的溶解和运输,含一定量HCO3-离子弱碱性的水可以中和乳酸，缓解运动肌肉酸痛。北欧岩泉天然苏打水含有Na+和HCO3-，是长期运动人群的必备佳品