新学期马上就要开始了，有娃的家庭特别适合读这个！

#大有学问#

大家复工快乐

当然，复工应该很难快乐，闲散舒适的假期不要走啊！

今年寒假，算是近几年我休息最爽的一个假期了！新冠康复后全家人集体去做了大体检，放下了心，然后就开始借着新冠狠狠休息了。

每天睡到自然醒，醒了吃，吃完陪长辈们聊聊天，简单盯娃读读书，然后全家就一起出门瞎溜达了。

今年海南的人人人人太多了，所以每天的瞎溜达也没什么规划，更是乐得轻松，哪里人少去哪里，随便逛逛，随便吃吃，佛系出行，虽然住宿没有那么好，但整体来说也是别有一番滋味，之后我整理一下分享出来，下次假期高峰期时，可以参考这些小众景点！

扯得有点远了，我们回到复工上，复工虽然没有那么快乐，但充满了希望。

疫情给我们的生活按下了暂停键，不仅经济缓慢，我们的生活更是蒙上了一层灰，干啥事都没劲，

如今似乎一切都可以重新开始，一切都仿佛充满了希望。

虽然充满了希望，但很多人可能都还没有从假期综合症中出来，所以今天来给大家推荐一本超级适合复工读的书---《认知觉醒》。

这本书简单来说是一本非常规的“心灵鸡汤”书，看完行动力很足的那种，很适合给新一年的自己打打气。

但这本书和市面上其他书不太一样的是，其他书都在教你要做规划，要坚持，要对抗我们天性的懒惰等等，看的时候真的是热血沸腾，信心满满，flag立了一个又一个，但坚持个10天20天，或者几个月之后，很多人就会因为种种原因慢慢放弃了。

而这本书，它不是在教我们如何坚持，如何对抗我们的天性，而是让我们认识到人类天性的强大，以及我们可以如何和我们的天性合作，借力而行，而非一味地去对抗。

认识人类天性最大好处之一就是减少负罪感，减缓焦虑，从而减少内耗，顺势而为。

所以这本书很适合家长读，在鸡娃大环境中减缓焦虑，减少内耗，自我成长，更适合读完用在育儿思考上，同时去帮助孩子成长。

本篇目录：

• 1、人类有哪些天性呢？
• 2、我们可以如何与天性合作？
• 3、对于育儿，这本书有什么指导意义？
• 
  
• 
  
• 
  

作者在书中提出了一个三重脑的概念，

图源：《认知觉醒》

第一个脑叫做本能脑，大概是在3.6亿年前，那个时候地球进入了爬行时代，比如有鳄鱼、蜥蜴、蛇等等，这些爬行动物拥有的脑子就叫本能脑。

这个脑子有什么作用呢？就是一些本能反应，比如遇到危险时就跑，战斗，或者看到猎物的时候去进攻捕食等等。

接下来在2亿年前时又发展出了另一个脑子，叫做情绪脑。

那个时候主要是哺乳动物进化出了情绪脑，所以狗和猫这种哺乳动物能和人类成为朋友，因为他们能感知到人类的情绪。

这也解释了农夫与蛇的故事，农夫救了蛇，然后被蛇咬了，农夫好后悔啊！为什么要救它呢？

如果农夫知道三重脑，他就会知道，蛇这种爬行动物，是没有情绪脑的，它不懂得什么叫感恩，你动了它，它感觉到有危险，就本能地去咬人。

接下来就是在250万年前，人类发展出了更高级的、独有的脑子：理智脑，所以只有我们人类可以通过逻辑、通过分析去处理事情。

图源：《认知觉醒》

放在历史的长河中去观察，我们会发现250万年前才发展出来的理智脑，其实只是相当于一个不满1岁的婴儿。

就发展的时间来说，理智脑是很弱很弱的。

并且就身体里的位置来说，本能脑和情绪脑是离心脏更近的，理智脑最远，因此本能脑会优先得到供血。

所以有时候我们一紧张，大脑就会一片空白，其实就是我们的理智脑供血不足了。

图源：Pixels

那么发展时间最长的本能脑，带给人类了哪些本能和天性呢？

本能1:

人类在面对不确定性的时候，会自主地选择逃避。

这是我们从远古时期就遗传下来的基因倾向，在远古时代，人们最怕的就是不确定性，比如远远地看见草丛在动，就会感到害怕，因为有可能里面会有猛兽突然窜出来，未知是最让人恐惧的。

而且做选择是一件很消耗能量的事，但是在远古时代，人们是要尽量节省能量的，毕竟有上顿没下顿，不可能选来选去一直消耗能量，而是要尽量保存体力，节省能量。

所以人的天性就是不爱动脑子，不爱锻炼，就是要储存能量。

所以人们在面对选择太多，面对不确定性的时候，会自主地选择逃避，去做最轻松的选择：即时享乐。

图源：Pixels

本能2:

即时享乐。

即时享乐算是人类最强大的本能之一了，远古时期人们和猛兽居住在同一片森林里，危机四伏，那真的是都不知道能不能见到明天的太阳，

所以今朝有酒今朝醉，即时享乐，如果打到猎物了，那就是要及时把它吃掉。

图源：Pixels

以上两种本能，算是人类最强大的两种本能了，而

我们在日常生活、学习、育儿中，大部分烦恼，也都基本源自这两种本能。

比如明明知道英语启蒙重要，但总是三天打鱼，两天晒网。

明明知道亲子阅读重要，但读了一会儿就给娃放起了动画片；

明明知道要事优先，却每天围绕琐事打转。

不仅如此，我们还会给自己找许多借口让我们的行为看起来合理化。

比如“我们家长自己英语不好，给孩子做不好英语启蒙”

“给娃读书娃不配合，已经读了好几本了，看个动画休息一下吧”

“重要的事情比较费时间和精力，还是先把琐事完成再做吧，这样不浪费时间！”

我们的育儿焦虑，鸡娃焦虑，大多数时候也都是因此产生的，我们就会陷入这样一个焦虑怪圈。

那么，了解了我们的天性，我们能不能与之合作，借力而行，更轻松地做成一些事情呢？

了解了天性，我们就可以和天性合作去做成一些事，或者去缓解一些我们不健康的情绪。

比如说上面提到的“焦虑”，

往往就是因为选择太多，或者耐心不够，或者能力不足而产生的。

这部分内容，我并不想直接总结，大家可以自己通过阅读，找到让自己触动最大的一些点并做出改变，才能有真正的收获。

那句话怎么说的来着？听过很多道理，却仍然过不好这一生。

这么多的道理中，只有真正触动自己，并做出改变，才是真正的成长。

作为母婴号，我们最后还是回到养娃这件事上，讲一讲这本书对育儿路上的一些帮助。

这本书的名字叫做《认知觉醒》，除了帮助我们更了解人的本性以及如何与我们的本性合作，更重要的是可以帮助我们去做选择。

不夸张地讲，这本书可以解决我们大部分家庭在育儿过程中遇到的大部分抉择性问题，并且答案并不是统一的，而是根据自己家庭的情况和认知推理出来的，举两个我家里的例子：

1、要不要给孩子报***机构？找一对一老师？

这个问题的本质其实是：什么样的机构是好机构？什么样的老师是好老师？

那我们就需要了解到学习成长的本质，其实是在不断扩大自己的舒适圈。

举个例子，很多家长在孩子进入小学后会说：孩子不喜欢学习，并且上课或写作业时容易走神。

为什么不喜欢？为什么容易走神？

原因无非是这两个，要么太简单无聊，想要找更有意思的事情去做。要么太难太痛苦，于是追求更舒适的事情。因为身体受困于现实，只好让思想天马行空。

换句话说，就是分心走神的成本太低，而人的天性又是急于求成和避难趋易的，所以在默认情况下，一旦孩子所学内容太难或者太简单，孩子都会更愿意走神，呆在自己的精神舒适区内。

所以好的学习状态应该是孩子的学习任务既不能是自己已经掌握的，过于简单，

也不能是太难的，让孩子感到挫败。

所以好老师最核心的能力就是：给孩子匹配适合ta能力的内容。帮助孩子不断扩大自己的舒适圈。

所以这个老师在启蒙初期可以是家长，在中期阶段可以是机构、是校内老师，是一对一私教，在高阶阶段甚至可以是孩子自己。

理清本质，要不要给孩子找机构或者一对一老师就容易做出选择了。

2、要不要给娃学奥数？

学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。

果果幼儿园时，我们没考虑过奥数，因为当时的启蒙重点基本还处于知识扫盲阶段，而且当时我在了解了一大圈奥数学习的内容之后，对奥数的印象并没有很好，很多机构都是在教孩子套路，记住这个套路，孩子就会做这个题，没听过这个套路，孩子就不会做。

但进入小学之后，果果校内数学还可以，我们就有了闲余时间学一些浅奥，随着时间的推进，我对奥数的理解和心态也慢慢发生了变化。

奥数的确是有相当多的套路，我们也可以称之为规律。如果以学习这个套路点为目标，那和学习知识没什么差别，

但如果认识到不仅奥数是在搞套路，其实万事万物都是有套路的，知识无穷无尽，但套路却是可以根据自己的知识和认知推理出来的，它本质上是一种思维，如果将这种思维与实际生活联系起来并且做出改变，那么受益将是终身的。

比如奥数中常用的套路思维：拆解，猜测，尝试，验证，不断重复。

在孩子的生活中也经常用到，想要参加学校的***社团？但错过了报名时间，怎样才能参加？

孩子自己去拆解，自己去猜测，然后去尝试联系老师？联系社长？询问同学？并一一尝试验证。一个个真实生活中问题的解决和孩子自身的改变，也是孩子人生的成长。

学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。这也许才是奥数的真正意义。

年底在整理大家常问的一些问题时，发现大部分问题，都是抉择性问题，是没有标准答案的。

所以复工第一天，分享这本书给大家打打鸡血，同时也能学到如何做决策。

新的一年，我们一起努力学习，加油生活，然后，期待下一次放假