鹅与我？ 养“鹅”就是养生

健康养生与理财有相同之处，细想还真得有共同之处。

把理财比作养“鹅”，养“鹅”是为了下蛋，只要“鹅”不杀，就会一直有蛋，这只“鹅”就是本金。

健康养生与理财有相同之处，细想还真得有共同之处。

把理财比作养“鹅”，养“鹅”是为了下蛋，只要“鹅”不杀，就会一直有蛋，这只“鹅”就是本金。

而养生也有一只“鹅”，就是健康本身，而只要养生得当，健康能提高生活质量，从而更好享受人生。

好比有两个人，一个健康到老，一个在床上渡过最后的几年，甚至十几年。

健康养生与理财有相同之处，细想还真得有共同之处。

把理财比作养“鹅”，养“鹅”是为了下蛋，只要“鹅”不杀，就会一直有蛋，这只“鹅”就是本金。

而养生也有一只“鹅”，就是健康本身，而只要养生得当，健康能提高生活质量，从而更好享受人生。

好比有两个人，一个健康到老，一个在床上渡过最后的几年，甚至十几年。

不言而喻，正常人都会选择第一种人生，这就显现养“鹅”的重要性了。接下来就是要如何养这只“鹅”的问题。

要回答这个问题并不容易，要从人的年龄，人的先天条件，后天条件，环境中的天时、地利，等等来考虑。概括一下，就是要人的自身因素和环境因素两方面考虑。

于是中国人的先祖为子孙留下了中医，从各个方面阐述各种因素与人体健康的关系。

总结出了诸如：五运六气、人体五行与自然界五行关系、人体内外三阴三阳的关系，等等。

而其根本要解决的就是人体健康的问题，怎样的人体是健康的呢？

这是学习养生第一个要解决的问题，人和人生来不同，有的人先天好，有的人先天差些，不论哪种，总要有个衡量标准，这里引用倪海厦先生总结的标准，以备大家参考：

第一个：睡眠。能够睡通宵的人，其脏腑没有问题。

第二个：吃饭胃口。正常的胃口就是三餐时间到，开始饿，饿的时候开始吃东西，同时呢饿的时候，你会想要吃什么。

如果胃口没有了，不想吃什么东西，也不觉得饿，已经是有问题了。

第三个：每天一定要有一次的大便，而且是在早上。

因为早上的时候5点7点是大肠开窍的时候，大肠是气血留驻的时间。

如果不是早上，晚上想要拉屎怎么办？要是晚上我们就要想办法把他调理回来。

第四个：小便。一天得5次到7次。健康的小便就是当你小便出来的时候，量很够，差不多400cc到450cc中间。

小便正常的颜色应该是淡黄色，同时是透明的。

第五个：口渴的现象。你想到要喝，你觉得口渴就喝，正常是这个样子的。

而不是说，我今天不断的口渴，不断的喝。你喝太多了，你喝了3杯水、4杯水、5杯水，还不能止渴，这就是病态了。

第六个：手脚冷和热。当心脏在博动产生的热，大部分的热会进入小肠，余热会到手掌上去。

当你心脏如果热稍微少了一点，我们身体马上就侦测到，手就比较冷，少的更多，手就变成冰冷。

要在手是冰的，我们就已经开始动手，想尽办法让心脏的热回到手上去!小肠的温度如果下降了，脚就开始冷了。小肠的温度如果下得更多，脚就开始冰了。

以上是基本的健康标准，可能会因为先天体质有所偏差，虽有九种体质的说法，却也不能相差太悬殊。

如果已经开始出现偏差，就应该留意了，可以从饮食、运动上进行些调整。

从饮食入手，与中医治疗原理一样，也是纠正身体的偏颇，从而达到平衡。

不言而喻，正常人都会选择第一种人生，这就显现养“鹅”的重要性了。接下来就是要如何养这只“鹅”的问题。

要回答这个问题并不容易，要从人的年龄，人的先天条件，后天条件，环境中的天时、地利，等等来考虑。概括一下，就是要人的自身因素和环境因素两方面考虑。

于是中国人的先祖为子孙留下了中医，从各个方面阐述各种因素与人体健康的关系。

总结出了诸如：五运六气、人体五行与自然界五行关系、人体内外三阴三阳的关系，等等。

而其根本要解决的就是人体健康的问题，怎样的人体是健康的呢？

这是学习养生第一个要解决的问题，人和人生来不同，有的人先天好，有的人先天差些，不论哪种，总要有个衡量标准，这里引用倪海厦先生总结的标准，以备大家参考：

第一个：睡眠。能够睡通宵的人，其脏腑没有问题。

第二个：吃饭胃口。正常的胃口就是三餐时间到，开始饿，饿的时候开始吃东西，同时呢饿的时候，你会想要吃什么。

如果胃口没有了，不想吃什么东西，也不觉得饿，已经是有问题了。

第三个：每天一定要有一次的大便，而且是在早上。

因为早上的时候5点7点是大肠开窍的时候，大肠是气血留驻的时间。

如果不是早上，晚上想要拉屎怎么办？要是晚上我们就要想办法把他调理回来。

第四个：小便。一天得5次到7次。健康的小便就是当你小便出来的时候，量很够，差不多400cc到450cc中间。

小便正常的颜色应该是淡黄色，同时是透明的。

第五个：口渴的现象。你想到要喝，你觉得口渴就喝，正常是这个样子的。

而不是说，我今天不断的口渴，不断的喝。你喝太多了，你喝了3杯水、4杯水、5杯水，还不能止渴，这就是病态了。

第六个：手脚冷和热。当心脏在博动产生的热，大部分的热会进入小肠，余热会到手掌上去。

当你心脏如果热稍微少了一点，我们身体马上就侦测到，手就比较冷，少的更多，手就变成冰冷。

要在手是冰的，我们就已经开始动手，想尽办法让心脏的热回到手上去!小肠的温度如果下降了，脚就开始冷了。小肠的温度如果下得更多，脚就开始冰了。

以上是基本的健康标准，可能会因为先天体质有所偏差，虽有九种体质的说法，却也不能相差太悬殊。

如果已经开始出现偏差，就应该留意了，可以从饮食、运动上进行些调整。

从饮食入手，与中医治疗原理一样，也是纠正身体的偏颇，从而达到平衡。

而养生也有一只“鹅”，就是健康本身，而只要养生得当，健康能提高生活质量，从而更好享受人生。

好比有两个人，一个健康到老，一个在床上渡过最后的几年，甚至十几年。

不言而喻，正常人都会选择第一种人生，这就显现养“鹅”的重要性了。接下来就是要如何养这只“鹅”的问题。

要回答这个问题并不容易，要从人的年龄，人的先天条件，后天条件，环境中的天时、地利，等等来考虑。概括一下，就是要人的自身因素和环境因素两方面考虑。

于是中国人的先祖为子孙留下了中医，从各个方面阐述各种因素与人体健康的关系。

总结出了诸如：五运六气、人体五行与自然界五行关系、人体内外三阴三阳的关系，等等。

而其根本要解决的就是人体健康的问题，怎样的人体是健康的呢？

这是学习养生第一个要解决的问题，人和人生来不同，有的人先天好，有的人先天差些，不论哪种，总要有个衡量标准，这里引用倪海厦先生总结的标准，以备大家参考：

第一个：睡眠。能够睡通宵的人，其脏腑没有问题。

第二个：吃饭胃口。正常的胃口就是三餐时间到，开始饿，饿的时候开始吃东西，同时呢饿的时候，你会想要吃什么。

如果胃口没有了，不想吃什么东西，也不觉得饿，已经是有问题了。

第三个：每天一定要有一次的大便，而且是在早上。

因为早上的时候5点7点是大肠开窍的时候，大肠是气血留驻的时间。

如果不是早上，晚上想要拉屎怎么办？要是晚上我们就要想办法把他调理回来。

第四个：小便。一天得5次到7次。健康的小便就是当你小便出来的时候，量很够，差不多400cc到450cc中间。

小便正常的颜色应该是淡黄色，同时是透明的。

第五个：口渴的现象。你想到要喝，你觉得口渴就喝，正常是这个样子的。

而不是说，我今天不断的口渴，不断的喝。你喝太多了，你喝了3杯水、4杯水、5杯水，还不能止渴，这就是病态了。

第六个：手脚冷和热。当心脏在博动产生的热，大部分的热会进入小肠，余热会到手掌上去。

当你心脏如果热稍微少了一点，我们身体马上就侦测到，手就比较冷，少的更多，手就变成冰冷。

要在手是冰的，我们就已经开始动手，想尽办法让心脏的热回到手上去!小肠的温度如果下降了，脚就开始冷了。小肠的温度如果下得更多，脚就开始冰了。

以上是基本的健康标准，可能会因为先天体质有所偏差，虽有九种体质的说法，却也不能相差太悬殊。

如果已经开始出现偏差，就应该留意了，可以从饮食、运动上进行些调整。

从饮食入手，与中医治疗原理一样，也是纠正身体的偏颇，从而达到平衡。