纯母乳喂养的宝宝需不需要额外喂水？

从事母婴护理20年以来，经常会遇到宝妈问同样的问题:6个月以下的纯母乳喂养宝宝要不要额外喂水？每次都要跟宝妈解释半天，今天一次性跟大家再掰开来，揉碎了讲解一遍，希望宝妈们能听得懂，以后也不用再为书上写的，医生说的而焦虑、纠结到底可不可以喂水

书上是这么写的:对身体健康的宝宝而言，这个年龄段不用再从外界摄取水分。因为0-6个月的宝宝还处于母乳喂养的时期，在这段时间他们身体的主要能量的来源就是母乳，而母乳大部分都是由水组成的，这些水的量已经足够满足宝宝的生长所需。“大量”过度喂水可能会增加肾脏负担，影响肾脏健康；医生也是这么说的。

但在实际养育的过程中我们却发现:

1.每次吃完奶后宝宝是需要喂几勺温开水的，适量的水可以清洁口腔，防止残留在口腔中的乳汁滋生细菌导致鹅口疮的出现。

2.每隔2-3小时给宝宝喂上几勺温开水，可以滋润咽喉，清除附着在咽喉黏膜上的细菌病毒，减少上呼吸道感染的机率。

3.适量的温开水，可以给胃肠道补充水分，减少大便干结的情况出现。

4.腹泻期的宝宝必须喂适量的温开水，以防止水分流失过多导致脱水

5.发烧期间的宝宝也需要适量喂水，以防止因缺水导致高烧不退

6.脾胃不好的宝宝需适量喂水（不知道的宝妈可以了解一下中医）

7.如果以上理由都说服不了你，本着求真务实的你可以亲自做个测试，一天时间每隔2-3小时喝一瓶纯奶，正常吃饭吃菜喝汤不喝水，24小时后你可以体会到真实的感受，24小时感受不明显的可以延长到48小时，72小时，不要觉得久，因为你打算180天不让你的娃喝水，想想都可怕……

专业育儿坑:

看看下面这几句话你就知道自己是如何被误导的了:

原话:6个月以下宝宝“大量”喝水会加重肾脏负担，影响肾脏健康

转述:6个月以下宝宝“大量”喝水会损伤肾脏

再转述:6个月以下的宝宝“大量”喝水会“中毒”

再再转述:6个月以下宝宝喝水会“中毒”

最后答案:6个月以下宝宝喝水可能会“致命”……

亲爱的们:你的宝宝喝水焦虑症是不是就是这么来的呢？

不信你看看抖音，小红书，快手上的“砖家”们怎么说[笑哭]

正确科普:

6个月以下的宝宝每天可以额外喝多少水？

正常健康宝宝一天额外补充50ml-100ml的水不会对肾脏有任何的影响。

如何判断宝宝是否缺水？

1.舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥。

2.大便：大便干燥，硬结。

3.尿液：宝宝尿液颜色是肉眼可见的水分衡量标志。正常来说宝宝尿液的颜色会是透明或浅黄色。

但如果宝宝尿液颜色是深黄的，就意味着尿液进行了浓缩，说明宝宝体内水分比较少需要适多补充些水分。

4.眼窝：严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比有所凹陷。

5.眼泪：严重缺水时，还有可能在哭闹时眼泪相对减少，或是没有眼泪。

6.食欲减退

水分不足的时候，胃肠道分泌的液体减少，从而影响宝宝的消化功能，导致食欲下降。

如果出现这几种情况，妈妈们就需要给宝宝补水了

总结:什么叫大量喝水？所有不以明确数据做指导，不能落地实操的育儿科普都是“虾扯蛋”

温馨提示:以上观点仅代表个人临床经验总结，仅供参考，如有不同见解可忽略