精液里有血，日常防护怎么做？

精液里存在血液是一种异常情况，称为血精症。

一般青壮年男性多见，常表现为咖啡色或红色的精液，也有部分患者症状为精液带血。绝大多数的血精症经过积极正规治疗都可痊愈。

因此，一旦患病，切莫惊慌，在对因治疗的同时，做好日常防护即可。

生活习惯

注意个人卫生，特别是生殖器卫生，存在包皮过长的人群应保持包皮外翻，经常清洗，以防引起炎症及感染，导致病情加重。

同时避免久坐、熬夜，戒烟戒酒，不可长时间憋尿。

饮食卫生

节制饮食，尤其是存在精囊炎或慢性前列腺炎患者，切勿过量食用辛辣刺激性食物，炙烤食物以及肥甘厚腻食物，以免导致前列腺充血，影响病情恢复。

规律性生活

性生活频繁或性生活过少都是诱发血精的重要因素。因此，应避免频繁的性生活和过度手淫，以及过分的性交中断。

同时也应该禁忌不洁性接触。另外，需加强身体锻炼，提高抗病能力。

良好情绪

保持良好情绪，建立乐观积极的生活态度，多数患者病情可自愈，血精可自然消退，特别是部分不存在危险因素和相关症状的年轻患者，最好的良方是消除顾虑。