如何帮助重度精神分裂症妈妈从一个爱抱怨的人，变成学会思考的人

首先，从时间上这件事不是一蹴而就的，所以需要的时间也是相对漫长的。做好打持久战的心理准备，日子才有希望过得轻松快乐。

其次，要考虑到想要解决这个问题是极有难度的，方法的多样性和有效性是关键。如何使自己的方法有效？重点就是要因材施教。教育的对象是人，人的感受很重要。日常生活一定要让她感受到快乐和有意思，满足和有希望。这是教育的基础。

落实到行动中，就是要抓住机会对她进行引导和要求。比如说吃过早饭，我先吃完，就去房间里洗了自己的碗和筷；洗完之后想上厕所了。当妈妈吃完之后，也想来洗碗筷，看到我在厕所里，妈妈只有等待。

这个时候，妈妈的负面情绪就出来了，我在厕所里听得很清楚，她的自言自语。其实他的这个烦恼就是来自于她自己没有耐心。不善于利用她的大脑，往往喜欢把大脑长时间用于去思考烦恼的事，把心过多的用于去体会不开心。这就是妈妈的一个有损于自己心理健康的坏习惯。

人的时间这么多，不善用时间，可能就会被烦恼充斥。于是我引导妈妈：“妈妈，您现在看一看时间想一下——今天早上什么时间吃药？吃几种药，怎么安排？”

这句话说了很有效，妈妈赶快看看时间，自言自语明显减弱。后来我走出厕所，妈妈就去洗自己的碗筷了。

但是洗完碗筷之后，妈妈又犯了任性妄为的毛病。明明该吃药的时间还没到，他觉得差不多了，自己想吃药了，还没到饭后半小时，她就想去拿药吃了。

女儿及时的叫停了妈妈：还要学会思考善用时间怎么样做快乐的事？

未来的路还很长，妈妈需要做的努力和改变还很多。重度精神分裂症的形成不是一朝一夕形成的，病来如山倒，病去如抽丝，加油吧，妈妈！

命运掌握在自己手上，最终能达到什么样的高度？那是你自己努力的结果。