速围观：两个颠覆性的理论验证对于长期做打坐养生的人是个警醒！

速来围观，下面两个颠覆性的理论验证对于长期做打坐养生的人或许是个警醒！

第一点，北京卫视养生馆《医具学堂》栏目通过实验演示了人正常情况下和静坐以后血流速度的变化，结果是静坐30分钟后血流速度是正常情况的四分之一。所有人都知道，血流速度变慢无疑会增加静脉血栓的形成的风险。研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%以上。

第二点，舌尖抵上颚有隐患。长期舌尖抵上颚会严重影响呼吸。原因是这种动作导致肺缺氧而影响呼吸，时间久了必然导致身体虚弱。

最后声明，自己本人是一个坚持多年做养生打坐的爱好者，都知道但凡打坐一次的时间少则半小时以上多则几个小时，而打坐期间舌尖抵上颚是每个打坐者必施行的动作要领。现在正在学，或正在做或者已经做了很多很多年的坐友不在少数，因此深夜特发此文供大家参考。