详细的说下，患焦虑症的一个月，从恐慌再到面对，求人不如求己

自己不爱惜自己，生病怨不得老天的不公；起因就是自己太能作了，长期吸烟、喝酒、熬夜、不吃早饭、大鱼大肉、心事也多，没生大病真的很不错了。

在那个年关还没过完，就得了焦虑症，真的是一件让人终身难忘。

而在这一个月中，是真的挺害怕自己猝死，在检查中一项最多的是心电图，至于多少张，估计也下不来十四五张；24小时动态做了三次，彩超做了三次，可奇怪的是24小时动态心脏一点事没有，而普通的心电图里面有问题，估计24小时的我看不到，普通的我能看到。

在这一个月的时间里，我还做了很多的检查，比如血常规、心肌酶谱、肾功能、肝功能还有腹部彩超等等，花了也不下五百左右；整体花了不到1200吧！

后来的一段时间，我偶尔跑到一个老中医那里看看，除了感觉心脏跳动有点快以外，其它也没问题。给我开了药，我发现药也挺贵的，就没买。

1个月的时间里，我查了很多自我调理的办法，尤其是在饮食上格外的关注；比如怎么吃，吃什么，什么对心脏好。

难受了一个月，我知道很多人一直求医问药，也都没有完全的把自己康复，我于是就想着也不再去医院了。

这一个月的时间以来，我每天都开心不起来，也时常的感到抑郁；要说开心的还是认识了很多的网友，虽然每天都在聊这种焦虑症，但聊也没啥让自己能够好一点。

这段的时间除了工作，就是躺着，也不愿意与别人交流；害怕夜晚的到来，主要是因为如果自己突发意外，来不及救治那也就完了。

出现最多的症状就是头晕眼花、偏头疼、颈椎疼、不真实、胃酸胃疼、腹痛、胸痛、胸闷气短、心脏疲劳、胸口游走性疼痛、失眠健忘、惊醒、濒死感很少了、胸口钝痛、针扎性的疼、后背疼、腹泻、腿软等等。而且我也血压高，160/90，血脂高（5.6）重度脂肪肝。

当我认识到所有的问题后，我开始深深的自责起来，也开始认真的反思，在人生上也看淡了很多；也就从3月中旬的时候，天刚有些暖和，我开启了自我调理，自我的救治。

说真的，求人不如求己。