一位懒妈，用一根白萝卜解决孩子各种问题！

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带孩子，生活一定不会按照剧本来的，各种出乎意料，各种无法控制，时时上演，当妈的没有准备一点绝活是不行的。做为超级懒妈，我经常用一根白萝卜来解决孩子的各种小问题，发现实在是太好用了。

关于白萝卜，《随息居饮食谱》这样讲：“熟者甘温，下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，肥健人”。记得白萝卜这些功效，就可以将白萝卜运用到美食之中，来解决孩子问题。

减轻脾胃负担白萝卜粥

先说说最简单的做法——白萝卜粥，别小看这一碗小粥，我可是经常用，遇到下面这五种情况，基本就会用上。

01生日会

幼儿园几乎每个月都有2次左右的生日活动，奶油蛋糕自然免不了多吃几口，当天晚餐，我就会让他吃白萝卜粥，且只吃平常量的一半。

02零食轰炸

带孩子去朋友家做客，有些朋友喜欢吃零食，各种零食就蜂拥而上，回到家，老规矩，吃清粥配白萝卜或白萝卜粥。

03大鱼大肉

有时候家里老人想要孩子多补一补，大鱼大肉地伺候，我们也能明白父母的用心良苦，这样下一顿，同样，我就给他来一顿白萝卜粥，缓解下脾胃压力。

04积食了

发现孩子早上起来有口气了，舌苔也比较厚了等，明显有一些积食的表现，接下来两天一定饮食清淡，带孩子去户外奔跑，增加运动量，吃上1~2顿白萝卜，是必不可少的。

05拼命喝水

发现孩子拼命喝水，但是却不解渴，说明他体内津液不足，一般这个时候，就不敢给他吃什么大鱼大肉，来折磨他的小身体，饮食要简单，来一碗白萝卜粥，是极好的选择。

以上是用白萝卜来帮助孩子身体减轻负担，预防出现疾病。当孩子出现一些疾病小苗头时，白萝卜同样可以派上用场。

风寒感冒初期

孩子不小心着凉了，出现流清鼻涕受寒症状，有时候还夹杂着一点积食内热，或者不想吃饭的情况，这个时候就可以用上生姜萝卜丝水，来驱寒解表，消食清热。

原料：生姜3~5片、萝卜50克制法：生姜切片，萝卜切丝，两者共放锅中加水适量，煎煮10 15分钟，再加入红糖适量，稍煮1 2分钟即可，如果孩子有鼻塞，就加入一根葱白。

积食咳嗽初期

如果有天突然发现孩子莫名其妙咳嗽了，舌苔很厚、大便变臭、晨起有口气、还有点痰，就要考虑可能是积食咳嗽了，此时就可以给孩子做萝卜陈皮水。萝卜陈皮组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；它们组合在一起非常互补，萝卜偏凉润，陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。

积食萝卜陈皮水

做法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。