ELFENLAND｜体态揭秘： 明星高级感从何而来

一到年底就有各种时尚红毯

女明星们用精致妆容疯狂输出

而想要在群芳中一枝独秀

比的就是气质和体态

今日揭秘：明星的高级感从何而来？

很多明星精修静态图秒杀众人

一旦走在红毯上就暴露短处：

肩部打不开、驼背明显

脖子前倾、站不直……

体态不好气场全无

想要成为“定毯神针”

不单是颜值在线就可以

除了比美会穿

还需要舒展、挺拔的身姿

美貌会随着岁月流逝

而由内到外散发的优雅气质

则会沉淀出更多的风韵

想要让自己的气质更上一层楼

一定不能忘了仪态

#01 站姿好就赢了一半

挺拔、伸展、站得直

美女随便一站都好看得不行，其实是因为她们知道怎么站的秘诀。

· 正确站姿

站立不用刻意凹什么造型，打开双肩，抬头挺胸，双手自然垂在身体两侧，双腿伸直，保持正确的站姿，就能让整个人看起来修长而挺拔，传递出自信与气质的仪态美。

· 伸展延伸

很多气质好的女明星都学过跳舞，舞蹈姿势能够充分伸展身体的肌肉与骨骼，舞蹈演员优雅，其实就在于身体各区块延伸，会营造出一种轻盈感，散发出落落大方的线条美。

#02 降维打击的超模组

“体态王者”怎么修炼？

像刘雯和睢晓雯这样的超模，拥有接近完美的头身比和大长腿，身姿绰约，在红毯上的表现，堪称“降维打击”，别人是走红毯，而她们在哪里，哪里就是红毯。除了“老天爷赏饭吃”的先天优势，后天的修炼也很重要。

为什么普通人明明知道正确的体态，却无法保持？

在长年累月的不良习惯下，人体的肌肉逐渐僵化疼痛，肌肉力量失衡，无法支撑正确体态。除此之外，还会导致骨骼错位，比如骨盆倾斜、脊柱侧弯，主导人体不自觉形成错误的姿势。

想要改变体态，提升气质，就要重塑平衡核心，摆正歪斜的躯体。

艾芙澜德体态体型美学研究中心

为身体打造保持平衡的内核，专注研究体型管理方法以及体态美学观念，通过唤醒每个人的身体能量，打造出理想体态。

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