早上起来应该喝温水还是凉水？倪师说凉水，我懵圈了，你觉得呢？

倪海厦"早上一杯冷水对胃好"

倪海厦老师给出早上喝凉水的解释

倪海厦老师认为，人睡觉的时候，阳气会散到四肢，我们的头手脚都落在外面。有的人早上第一件事就是喝一杯冷水，觉得很舒服，这是对的，因为喝了冷水，冷水是寒的，四肢的阳马上就会回头，四肢的阳会回到胃里，这样可以有效预防胃病。

再往深入理解一下，倪海厦老师在伤寒论中文“太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，稍稍与之，令胃气和则愈"提出了人如果喝多了凉水，会伤及胃气的，但是为什么明明知道这一点，还要提出早上喝凉水呢，其实就是以上倪海厦老师给出的解释，早上阳气从身体走向四肢，还未完全生发的时候喝一点点水，令阳气回头进入胃部即可，这里喝的凉水不能太多，一杯即可。

另外倪师强调过，心脏病的人注意“保冷”，衣服不多穿，被子不厚盖，用冷水冲脚等。这学问太深了！不过，我还是信倪师的！

倪海厦先生

刚开始，我是抱着怀疑，继续浏览然后发现真的有喝凉水好的！下面人的亲身经历。

某人的亲身经历

接下来现代医学认为早晨不要喝凉水

现代医学认为早晨不能喝凉水的原因现代医学认为，在一天的不同时间里，人的体温是不同的，早晨刚醒来的时候，各个器官开始运动和工作，如果早晨喝了凉水，胃部以及心脏的温度都会受到影响，心脏没有了很好的调节能力，严重的会导致心脏温度骤降，会导致心跳骤停，甚至猝死。所以，现代医学建议，早晨起来肯定是要喝水的，最好喝一杯温水，而不是凉水。

读到这里，我瞬间就不会了，懵圈了。各位大神们，你们觉得应该喝凉水还是温水呢？#我的养生食谱##我的防疫养生食谱# #打卡生活日记# #在头条看世界# #中医#

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