之前我们总是讲女性的生育力怎么怎么样，其实男性也是有生育力的，很多备孕男性觉得备孕只要戒烟戒酒就可以了，但有时候也需要看他们的生育力如何，如果生育力比较差，那怀孕就比较困难，生育力好，怀孕就比较容易，那么，一个男人的生育力好不好，我们可以从下面几个因素来看。

一个男人的生育力强不强，主要看这几个因素!

1、生活习惯

习惯是第一因素。有些男性生育能力很弱，因为生活不规律，过于放纵自己，导致无法生育。这里建议，要提高蝌蚪的数量和质量，男人要严于律己。一方面，吃健康合理的食物，多吃蔬菜水果。另一方面，戒烟戒酒，不要熬夜，因为这些行为对“蝌蚪”的伤害很大。只有做到这些，男性的生育能力才能强大。

2、承受的压力情况

对于男性来说，生活和工作压力太大，“蝌蚪”的数量和质量都会受到影响。因为压力过大，体内的分泌会受到影响，进而影响蝌蚪的质量和活力。所以，男性要想提高生育能力，最好是自我调节，让自己的内心放松平和。

3、运动量

运动量也是影响男性生育能力的一大因素。一般而言，生育能力强的男性平时热爱运动，在业余时间更喜欢去健身，运动量比较大，身体素质比较好。这种男性“小蝌蚪”的质量和数量会很好，备孕的时候会更加顺利。

4、身体状况

身体是否健康也是影响男性生育能力的一个重要因素。有的男性生育能力弱，就是因为身体的素质差，常常吃药或者打点滴。如果身体一直处于亚健康甚至生病的状态，那么“小蝌蚪”的数量和质量会很受影响。另外，也有些男性患有弱精症等疾病，“小蝌蚪”的成活率很低，所以生育能力会很弱。

以上便是关于男人生育力好不好的相关介绍，希望能够帮到大家，如果备孕一年还未怀孕，那就可能是你的精子或其他生殖器官出现了问题，应及时到正规医院进行治疗，这样才能早日抱上自己的宝宝。