用“离开”的方式善待自己，不必强留在不舒服的关系里

[微风]学会用“离开”的方式善待自己

稻盛和夫说：“学会用离开的方式善待自己，离开某些人，不是因为他们不好。而是因为跟他们在一起时，我的状态不好。如果他很容易激发我的脆弱、焦躁和不安，而我又无法改变时，也许离开才是最好的选择。”

塔拉·韦斯特弗在她所著的自传《你当像鸟飞往你的山》中有这样一段流传甚广的话：“You can love someone and still choose to say goodbye to them. You can miss a person everyday and still be glad that they're no longer in your life.”（你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见；你可以每天都想念一个人，却仍然庆幸他已不在你的生命中。）

我们一生会遇到很多人，谁走进你的生命，是由命运决定，但谁停留在你生命中，却是由你自己决定。一段让你感觉到不舒服、甚至是窒息的关系，应当在陷得更深之前，趁早脱离。也许是上下级关系，也许是朋友关系，也许是恋人关系，甚至也许是家人......如果一个人的存在，总是激发你的负面情绪，就应该远离他。也许真的有些人和我们天生不对付，尝试过所有的沟通、改变相处方式，最后发现，原来真的只有不再互相接触、激发负面情绪，各自安好才是最好的相处方式。

有的时候，我们也会抱有侥幸心理，“好像对方说的话做的事跟那个跟我相处得最舒服的朋友还挺像的，再试试维持这段关系吧”，又或者是像《你当像鸟飞往你的山》的作者塔拉一样，也曾认为血浓于水，也曾顾念父母养育之恩，也曾深深念及手足之情，一次又一次地与父母、最小的妹妹沟通、求和，但无奈他们反政府主义和反政府教育思想根深蒂固，认为塔拉去学校接受政府提供的教育、甚至跑到大西洋对岸修读博士学位，都是对自己家庭深深的背叛，父亲甚至拿出了猎枪驱逐她......塔拉的家人给她带来了深深的心理阴影，以至于最后需要根据自己的心理治疗师的建议，和自己的父母断了联系，并通过写出这本自传来治愈自己精神上的创伤。

2022年诺贝尔物理学奖颁给了关于”量子纠缠“的研究。也许走进你生命里的人也许真的与你有着这所谓“量子纠缠”的关系，但并不是所有的纠缠都是所谓命运的恩赐。

如果和某些人待在一起，让你状态不好，容易触发你的焦虑、脆弱和不安，而你无论如何尝试都没有办法改变的话，请你勇敢地离开他们吧，别再执念了。一段再糟糕的关系也会有某些闪光的时刻，但这不妨碍它本身是一段糟糕的关系。过去你投入的所有的精力和感情，都是些沉没成本，不要再在后续的决策中心疼沉默成本了，别让沉没成本带走更多你现在还拥有的东西。

[兔子]离开消耗你的人，保护自己的精神健康

离开所有消耗你的能量的人，这就是所谓的磁场不对，也许科学的尽头就是玄学吧，很多事情好像没有可以量化的、可以看得见摸得着的证据，但是如果和一个人在一起让你觉得累，就得想办法远离ta，因为你正处于不健康的关系之中。保护好自己的精神健康，别让自己感觉时刻处在连四肢都没能伸展开的枷锁之中。

[心]愿你不会遇到让你状态不好的人，如果没能幸免，愿你能够勇敢地断舍离，离开让你状态不好的人，别让自己越来越疲惫。愿你生而自由，爱而无畏。

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