维生素补充过多的危害

维生素是一种常见的补品，尽管它对健康有一定的保健作用。然而，过度使用也给人类健康带来了很多危害。维生素作为一种常见的药物，不能随便食用，或应根据自身需要合理补充，否则会出现中毒现象，危害身体健康。

1.维生素A过多

维生素A过量，破骨细胞活性增加强烈，导致骨脱钙，增加骨脆性，生长抑制，长骨增厚和骨关节疼痛；皮肤干燥、发痒、皮疹、脱皮、脱发、鳞状皮肤、手指（脚趾）指甲易碎；激动、疲劳、头痛、烦躁不安、恶心、呕吐、肌肉无力。食欲下降、腹痛、腹泻、肝脾肿大；血液中的血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，容易出血。

2.维生素D过多

维生素D是防治佝偻病的基本药物，但过量使用所造成的后果比疾病还危险。据观察，如果儿童每天服用2万单位，甚至在数周或数月后，他们会出现头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高烧和昏迷，尿液中会出现蛋白质和红细胞。由于高钙血症和肾衰竭而致命的。

3.维生素B1过多

过量使用维生素B1会导致腹泻、心律失常、浮肿等。如果肌肉注射过量，可能会出现红斑、风疹斑、接触性皮炎、支气管哮喘，甚至过敏性休克。孕妇过度使用会导致产后出血不止。

4.维生素B2过多

大剂量注射维生素B2，可使肾小管堵塞、少尿等肾功能紊乱。

5.烟酸过多

过量的烟酸或维生素B3会导致皮肤潮红、发烧、呕吐、恶心、瘙痒、蚊感、心悸等症状。

6.维生素B6过多

如果孕妇使用超过25毫克的大剂量维生素B6，会影响胎盘对胎儿的营养供应，使胎儿的发育发生障碍。如果肌肉注射过量，也可能发生过敏性休克。

7.叶酸过多

过多的叶酸（维生素B9）会导致口苦、焦虑和睡眠规律异常。

8.维生素B12过多

维生素B12过量、哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部水肿等过敏反应也可发生在心前区疼痛和心悸，因此会加重心绞痛患者的病情，或增加发作次数。

9.维生素C过多

长期大量使用维生素C会导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻。如果突然减少剂量，与服药前相比，坏血病的可能性更大。同时，尿液酸化，草酸快速增加容易形成肾结石。快速静脉注射高剂量维生素C会导致红细胞溶解或静脉栓塞，这可能是致命的。婴儿服用大量维生素C，经常睡眠不安、荨麻疹、消化不良、水肿、腹泻等。多次静脉注射维生素C，还可发展成全身性瘙痒丘疹，甚至过敏性休克和死亡。

10.维生素E过多

维生素E的日剂量大于400毫克，长期服用会导致血液凝块，还会引起月经过多或闭经现象；在2000至12000毫克的剂量范围内，某些人的生育能力可能会受到影响。对于患有严重高血压、心肌损伤和胰岛素治疗的患者，应特别谨慎地使用维生素E，从每天100 mg开始，并逐渐增加剂量。否则，它会导致血小板聚集和血栓形成。