曲医生聊内科2023-01-09 13:55山东曲振亚，内科 医师 商水县黄寨镇中心卫生院

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导语：在现如今的生活当中，我们国家一般有这两种医疗制度，所以说在一些问题上也会容易产生许多的矛盾。

在西医的角度上来看，酒精属于是一种致癌物，只要是喝酒就会容易对健康带来危害，即便是少量饮酒也会容易给健康带来麻烦，所以根本就没有适当饮酒的说法。

但是从中医的角度上来进行分析的话，只有大量饮酒才会损伤身体，适当饮酒可以促进全身的血液循环，也能够消除疲劳，活血化瘀，可以给健康带来好处。

那么关于这两种说法到底哪一种说法是正确的呢？在现如今的生活里也一直处于议论纷纷的状态，许多人也不知道到底该听谁的，所以会各行其事，仍然每天会饮酒。

许多人也知道过量饮酒会损伤身体，所以每天也会控制好个人的饮饮酒量，每天只喝一点酒，并不会喝太多酒。

那么饮酒不过量真的不会损伤身体健康吗？今天就带大家了解清楚，希望大家看完以后可以明白。

饮酒不过量就没事？

许多人都认为小酌怡情，只有大饮才伤身，所以每天都会适当饮酒以此来养生保健，其实这样的说法完全是大错特错。

经常饮酒会容易使胃肠黏膜发生病变，从而带来急性糜烂、出血、萎缩等问题，还会容易带来消化系统疾病。

若是少喝一点酒的话是完全可以的，但是却不要每天都喝，若是超过一两时间久了，也会容易对健康带来非常大的损伤。

如果每天只喝一两酒，并且持续的时间比较长，这就会容易带来酒精依赖父亲会容易对身体里的各个器官和系统带来影响，也会容易加速身体衰老，并且会容易诱发一定的慢性疾病出现。

酒当中的主要成分其实就是酒精，也就是我们大家所说的乙醇，在一般情况下，如果每天喝少量的低浓度酒，就不会容易对身体带来明显的损伤。

但若是每日喝比较多的高浓度酒，那么就会容易对身体里的各个系统带来危害，比如神经系统、消化系统、心脑血管系统等。

酒精对我们身体带来的危害是比较大的，还会容易对大脑、心脏、胰腺、胃部等多个器官带来损伤，而最常见的损伤，那就是肝硬化，酒精性脂肪肝等。

酒精最主要的获取方式就是饮酒，所以建议大家为了健康还是尽量少喝酒，非必要的情况下少去接触一些酒精制品，也要少吃一些含有酒精的食物，这样才能更好的保健身体。

喝酒有“最安全”的饮用范围吗？

根据官方机构的相关建议，显示每日白酒的饮用量不能够超过一两，而啤酒的饮用量不能够超过300毫升，但是许多人每天的饮酒量却远远超出了这个标准。

即使他们平时喝酒的量再少，也比这样的标准更高一些。

根据官方组织的相关建议显示，这一标准只是摄入对身体造成勉强能够接受的伤害程度，并不意味着这样的标准就是所谓的安全性。

通过上述内容，我们能够得知只要是喝酒就会对身体带来损伤，所以喝酒并没有一个最安全的饮用范围，有一些人认为只要饮酒不过量就可以了，其实这样的想法真的是大错特错。

柳叶刀：中国人更不应该喝酒！

简单的来讲，中国人的基因没有西方人的基因强大，酒精的代谢产物乙醛在身体内无法很好的完成，代谢会越堆越多，这会容易让你很快醉倒，而且这类人在中国大概有30%左右。

而此项研究发表于著名医学杂志《柳叶刀》上面研究对象，更是超出了50万人，有着非常重大的参考意义。

所以大家平时在喝酒的时候，千万不要怪自己酒量不好，要怪怪的就是自己的基因，这并不是依靠训练就能够练出来的！

对于此类人群而言，平时在饮酒时一定要注意一些，否则喝酒很容易就会醉倒，对身体的反应也很大，强迫饮酒的话只会加速身体损伤，所以如果有人劝你酒一定要掂量一下，千万不要再拼命猛喝了。

医生忠告：这4类人尽量要做到“滴酒不沾”

肝病患者

众所周知，喝酒会损伤肝脏，所以对于肝病患者而言，千万不要饮酒，最好是做到滴酒不沾。

因为酒瘾属于是刺激性非常大的一种饮品，进入到身体里90%以上，都需要通过肝脏进行代谢而喝酒越多，我们的肝脏承受的压力也就会越大，对肝脏的损伤也就会越重。

如果出现了肝脏疾病依旧在饮酒，这不仅会使肝脏疾病越来越严重，还会诱发其他的严重疾病出现。

孕妇

如果大家想要拥有一个健康可爱的小生命，那么女性在怀孕期间就千万不要喝酒，否则不仅会容易损伤自己的身体，还会容易影响到胎儿的身体健康。

许多女性朋友在现如今的生活当中，也存在着一些不健康的生活习惯和饮食习惯，比如抽烟、喝酒等，而这些不健康的习惯就算到了怀孕时期，依旧无法戒掉。

但如果你是在怀孕期间饮酒的话，肚子当中的胎儿很有可能就会容易出现酒精综合症，不仅会容易使胎儿出现智力问题，也会容易加速胎儿畸形。

三高患者

对于三高患者而言，在日常生活里不仅要保持良好的生活习惯和饮食习惯，也要严格限制酒精的摄入。

喝酒之后会容易刺激大脑神经，带来神经中枢过于兴奋，而血管也会处于一个持续扩张的状态之下，而这些现象都对三高患者不利，会容易带来血管痉挛或者是休克问题。

而对于血糖水平偏高的患者而言，喝酒虽然能够在短时间内降低血糖，但是血糖会快速反弹，还容易使胰岛功能受损，这就会更容易加剧糖尿病的并发症出现。

痛风人群

痛风可以说是高尿酸血症的一种并发症，而痛风发作时患者的身体是特别难受的疼痛症状，就像是被老虎啃咬关节一样。

酒精当中的主要成分就是乙醇这种物质会容易使身体里的乳酸增加，而乳酸可以抑制肾小管对于尿酸的排泄，这会容易升高尿酸水平。

而对于痛风人群而言，平时最主要的工作那就是想尽办法把尿酸降低，如果喝酒的话只会容易升高尿酸，也会容易加重痛风问题出现。

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