爱吃肉的人和爱吃素的人谁会更长寿

#冬日生活打卡季#爱吃肉的人和爱吃素的人谁会更长寿？我的一位患者68岁，前年冬天到第二年春天，三个月的时间，他整整瘦了30斤，经常跟我说有钱难买老来瘦，原来是真的，是不是瘦了就能长寿？

有的人专门对2000名长寿老人做过调查，发现每个长寿的秘诀都不一样，大家认为抽烟会影响寿命，发现有的人抽烟抽到30岁抽没了，但是有的人抽烟活到100多岁还在抽。大家经常说清淡饮食有助于长寿，有的人吃的饭非常清淡，但是活的也并不长，有的人又吃肉又喝酒，一辈子活到90多岁。这些都怎么解释？

知道为什么这些老人能够长寿吗？给大家总结几点，

第一就是遗传。很多人问长寿还能遗传，其实不光是长寿会遗传，短寿也能遗传。这种遗传最主要还是一个性格和生活习惯的遗传。性格不好影响情绪，情绪不好影响肝功能，肝会影响到脾胃。中医里叫健肝治病，知肝穿脾。大家都可以想想，自己的家里人有长寿的吗？当然也有祖上长寿，他却偏偏短命的人，为什么？他爱喝酒，爱熬夜，爱打牌，爱放纵，纵欲，大家都知道他会消耗自己的元气。元气是什么？人就好像油灯元气，就好像油灯里边的油。这些坏习惯就像油灯的灯芯，给调的非常大，提前消耗掉了灯油，灯油不够了，就是油尽灯枯。

第二个长寿的原因叫做没心没肺，会发现很多百岁老人跟小孩一样喜欢玩，不想那么多。洪水来了，把房子冲跑了，冲跑就冲跑，旧的不去，新的不来，又能住新房子，多高兴，钱再多，生不带来，死不带去，该来的就来。该去的就去，这就是心态好。你见过愁眉苦脸的百岁老人吗？

第三个长寿的秘诀就是清心寡欲，不贪吃，不贪情，不贪财，不贪名。欲望本身就是一种火。欲望太多，这把火会把自己烧灭烧干。

第四个长寿的老人没有特别的胖，发现没有一个人30岁、40岁的时候非常胖，到老还能长寿的。肥胖对长寿的影响到底有哪些？

比如说老人比较胖的，很多膝关节都不好，因为汽车本来就老了，轮胎严重磨损，车架子都生锈了，这时候还超载，很快就轮胎报废了。车架压坏了，肥胖给老人的膝关节压力大，如果老人瘦一点是不是能减轻膝盖的压力？

第二个就是身体脂肪细胞，身体脂肪细胞会突然变大，每个人身上的脂肪细胞都是定量的，有一个或者十亿个脂肪细胞数量是一样的，但 质量不一样，胖说明脂肪细胞大的跟黄豆一样瘦的说明脂肪细胞小的跟小米一样，如果你长一身的黄豆，我长一身的小米，补充的能量是一样的，黄豆吸收的能量多还是小米吸收的能量多？

第三个就是三高，更多发生在肥胖的人身上，也就是他的代谢异常，更容易衰老，而且很多人打呼噜，你见过瘦人打的吗？大多是胖子为什么会胖？一般对于健康程度的重视，对于体重饮食的认识不够，也许就生活在一个大家都想让他胖的环境当中，允许他自暴自弃。复旦大学陈果教授说过，换一种想法就换一种生活，你还准备继是你以前的不健康生活方式吗？