别人都有成果，我没有，着急不？

为什么同样的学习，却有不一样的成效？

昨天带孩子们读《费曼学习法》儿子就跟我说为什么同样的学习时间和环境下，不同的人会有不同的学习效果呢？

回想我以前上学时也有这样的困惑，什么样的学习思维才是正确的，学霸都是怎么做到的？到了现在，碰到《费曼学习法》才真正搞明白原因！

如果早知道，那今天的我一定不是现在的样子。

现在明白，以前那个不懂学习方法的我陷入了“低水平勤奋”中

什么是低水平勤奋？——就是付出相同的努力，收获却比较少

产生的原因——没有掌握正确的思维方式和学习方法

别只是看起来很努力——采取的行动不能产生有效结果时，我们就要停下来反思一下，总结一下，调整一下了。

1. 不懂回顾

没有总结、复盘，很难发现自己的知识盲区，这时候需要一个错题本，或是复盘日记

2. 佛系努力

认为考试和考核不能体现一个人的全部能力，只要认真学了就可以了。

其实做任何事都需要一个强动机，才能做好，我们需要设定一个短期目标来激发我们的兴趣或动力

3. 盲目计划

有人只专注做计划，却不重视如何去实施计划

我们真正要关注和重视的是行动如何去实施

远离老师

由于面子问题，不好意思去问老师，花大量时间却低效

答疑解惑是老师的天职，不懂就问是学生的权利，要调整自己的心态，到底是什么阻挡了我去请教的脚步？去突破，有突破才有成果。现在多问就是为了以后少问。

没有竞争

只跟比自己差的比，导致没有竞争意识，多观察学霸，向有结果的人学习。

避免以上五种做法，做真正的努力，不是自认为很努力，或只是看起来努力。

突破舒适区才是真正的学习

熟悉的地方，没有风景，不走出舒适区，永远学不到新东西。

什么是舒适区？

如果你每天在做的事都毫不费力了，那就是在舒适区，这时就没有成长了，固步自封了。

理想状态下，学习最好是在成长区完成。

如果推的过猛，就可能会进入恐慌区，那就超出了自己能力边界之外，就会引发焦虑和恐惧情绪，每天光应对这份压力就什么也做不了。

停在港湾的船是安全的，但这不是驾船航行的意义了。

可以对照一下自己目前是在哪个区呢？要想学习就从舒适区往外挪一步，到达成长区，让自己慢慢开始，缓缓前进。一定不要用力过猛，想一口吃个胖子，结果就是动不了。

学习的黄金圈法则

知道“为什么”是第一步，知道“怎么做”是第二步

因为知道“怎么做”只是表象，知道“为什么”这么做，才是本质

只有知道了“为什么”这么做，我们才真正掌握了知识，才能举一反三，融会贯通！达到学会的目的！

前段时间我就进入了恐慌区，报的学习营有点多，超过了自己的能力和时间管理范围，就开始焦虑了，着急了。结果就是不知道先从哪开始了。

千头万绪，什么也干不好，深刻体会到了焦虑和压力，自己感觉很挫败。

这时我就停了一天，看了场电影，让自己放松一下。重新调整学习计划和安排。把不太重要的放一下，先把最重要的完成，每天列个日程。按这个日程有序工作。把自己拉回到成长区，在这里面我是能做到的。

所以人无论何时都要知道自己想要什么，能做什么，做不到什么。在自己的能力范围之内安排学习成长计划。

感谢认真看到最后的你，这篇文章其实也用到了黄金圈法则。

为什么（低水平勤奋）——怎么做（突破舒适圈）——做什么（学习的黄金圈法则）

你看明白了吗？2023年祝你有高效的学习和工作成果。一起加油！