今年你最想去掉的是什么？

.今年你最想去掉的是什么？

明年你又最想种下什么种子呢？

1.分享当下不可复制的小确幸

今年只剩最后这一天了，此刻的我，真的从未有过的快乐，因为教练带着我们一起唱着《感恩的心》和《明天会更好》来迎接马上要到来的新年。

这份特殊的跨年惊喜来得太突然了，往年都是看别人跨年的欣喜，但今天却自己也身在其中。

这不，本来写好准备发的朋友圈，又忍不住把这份意外的小确幸心情分享出来了。

早上醒来，在晨读《能断金刚》的读书群里，大家共读的商业问题“幸灾乐祸的嫉妒心，”在Jenny佘建老师的智慧解读中，在荣华妹妹热心引导中，小伙伴们都坦诚不公地讲出了自己幸灾乐祸的 光荣事迹时，我就觉得很幸福，也很感恩小伙伴们给我种下的智慧的种子。

2.认识幸灾乐祸的嫉妒心

在老师们的热情鼓励下，也让我想起了以前好多幸灾乐祸的不为人知的事情。

想起2019年疫情刚爆发，我农历12月20日，厂里就放假回家了，因为年中回家己经把新房子装修好了，准备过年等亲人都回家了请客，所以每年年头年末各种宴席就特别多，因此我家安排到12月28日顺利完成了新居迁喜后，心里也总算完成了一件事，全家都沉浸在欢快的新年气氛里。

可谁知第二天我们五兄弟刚吃完年夜饭，正在大家畅聊这一年外面的喜乐事情时，突然传来武汉封城的信息，看看刚从武汉回来的小儿子和侄儿，当时我们心里还是很开心，因为没有亲人被困在武汉，终算全家人团聚了。

晚上，我们县城也发出了封城的通知，禁止一切聚集活动，年初一都不用跑亲人拜年了，这下子把我们几千年的传统节日也给打乱了，半夜妹妹还发来煮鸡蛋避邪的信息，我从不信这些所以没有煮鸡儿吃，也有好多人都觉得没有了往年的年味，心里总感到缺点什么。

而从不善与人交往的我，反而开心得不得了，因为中国的人情事故一直是我最感到头痛的事情，我最怕别人说我不懂人情事故了。

这下可好了，大家都省心了，关键是我还觉得帮穷人省时间还省钱呀，免得大家在外辛苦打工一年，回去被迫过年，又把打工省吃俭用的钱给花光了，穷过来的人才能深刻地能体会到年其实好过，几天时间一眨眼年过完了，年后的每个平凡的日子才难过呢！

当时虽然也为那些准备年后请客的亲人们感到难过，但当看到好多大酒店取消了好多宴会时，我心里还是觉得自己好庆幸啊！幸亏年前办了宴席。

随着疫情的加重，居家隔离的时间拉长，好多公司都延长开工，有的公司转到了线上在家办公。有好多人己失业呆家里。

我因为年前刚改行当了老师，因此学校也改成了上网课，也被困家里，但我一点都不焦虑，反而看这么多人都和我一样被困家中，当时真的可开心了，我可要好好利用这段被困的不用被外界打扰的时间了。

于是，把以前没时间看的电影和书都找来看了，把4月份要自考的课听完，把题库里的题做完，还把网上名师的写作课都找来学习，当时还记录了一本笔记，就想开封后，好好用在我班孩子身上，从小打好孩子们的课外阅读和写作的基础上，主要想提高他们的阅读写作的兴趣。

谁知疫情复工后，我们学校被迫关闭了，这对于好不容易打破以前的工作舒适区，刚改行的我真的是一场无情的考验。

我白折腾了这一趟，又被打回了原型，各种不甘、迷茫和困惑着我，我又该何去何从？

我搞不清楚这一切到底是什么原因创成的，都说种子有因果法则，自认为自己还算勤劳善良，怎么也找不出，我到底什么时候种了什么因，怎么就结这样的果？

今年也跟着大家读了几本书，说句实话，因为有些书里的观点，我内心也不是很认可，也许是跟潜意识里的价值观产生了冲突吧！内心本能地就产生了强烈地排斥感，怎么读也读不进去，因此心中的困惑和焦虑一直无法完全解除。

今天，当我听到大家都在分享自己幸灾乐祸的嫉疾心时，有那么那一刻，突然好像觉察到了自己的问题根源了，就觉得我内心深处一直都藏着一颗攀比的幸灾乐祸的嫉妒心，也突然明白了笑来老师说的“所谓普通人的幸福感就是自己的工资永远比身边亲人高一点”，的真正含意了。

是的，我们的大多焦虑，都是来自于一个“贪”字，来自于自己幸灾乐祸的嫉妒心上。其实正如余建老师说的那样，因果关系一直都在，只是回馈的时间差不同而已。

3.清除幸灾乐祸的嫉妒心，种下感恩的慈悲心

所以今年只剩最后今天最后一天了，我最要清除的是嫉妒心，明年最要种的种子是“慈悲的同理心”要成为一个谦卑柔和的有感恩之心的人，成为一个没有比较的分别心的人，感恩雪连妹妹给我种下的《能断金刚》的智慧种子，虽然现在还没有开花结果，但相信总有开花结果的一天，只是时间差而己。

要时刻记住教练说的“从此以后不要自责抱怨了，都是弱者的受害者思维，要好好锻炼我们的强者思维，总是 不期待自己改变，总是希望外界改变。

说白了，还是书读得太少，对世界还不了解，去非州试试，连能喝到一口干净的自来水，都觉得那是-种奢侈，是世界上最甜的水了，是世界上最幸福的人了。

是世界上的一切事物都没有绝对的好与不好，都是“空性”的。一定要学会与自己的过去清零，改变从尊重一切、欣赏一切开始，争取做到“非赞美不开口，”永远记住“内修成福，外修成魔！”