五色养五脏，你知道五脏分别对应什么颜色吗？

五色养五脏，你知道五脏分别对应什么颜色吗？

中医上，五色是指红、青、黄、白、黑。五味是指苦、酸、甘、辛、咸。

五脏对应的都有相应的颜色与味道。

肝对应青色（绿色）

保护肝脏应该多吃青色食品如：青菜、西兰花等，少吃太酸食品（酸入肝）。

心对应红色

应多吃红色食品补心如：西红柿、红萝卜等，如果心火太旺也可以吃苦瓜降火（苦入心）。

脾对应黄色

保护脾胃应该多吃黄色食品如黄豆、红薯等，忌吃太甜的东西（甘入脾）。

肺对应白色

补肺应吃白色食品如洋葱、淮山药、百合等，可以多食辣的食品（辛入肺）；如果肺脏不好可以在胸前挂洋葱圈。

肾对应黑色

补肾应多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘蓝等，而且不要吃太咸食品（咸入肾）。

每天三餐只要保证这五色五味俱全，对身体非常好。#好医生为健康护航# #守住健康呼吸#