这叶子和橙皮是绝配！能吃能用又养生 温经散寒又止痛！

在生活中，有不少的老年人会经常手脚麻木，特别在冬季，这种情况更普遍。这是为什么呢？

中医认为寒主收引，因此在寒冷的冬天特别容易使人体经络不通，气血运行不畅，造成手足麻痹的症状。

缓解手脚麻木，除了适当运动以促进血液循环，日常也可以用点艾草。

艾草有温经散寒止痛的作用。《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。”

艾草既能内服，又能外用。干品外用除了做针灸、艾灸等，还可以做香薰。

橙皮艾草香薰

准备一个橙子挖空橙肉，留皮备用；

橙皮上挖几个小洞，底部放一片胡萝卜隔热；

放入艾草点燃，盖上橙皮盖即可。

自制橙皮艾草香薰

另外，艾草有一股特殊的清香，能增进食欲，干品鲜品都可以入膳，今天豆苗子给大家带来一个花卷界的“天花板”——肉龙花卷，比肉包子香，一卷一蒸超省事~

主要食材

干艾草、面粉、猪肉馅

烹调步骤

① 准备食材

猪肉馅中加入切碎的艾草及少许泡艾草的水，加老抽、香油搅拌均匀。

艾草+艾草水

猪肉馅

加入艾草水、老抽和香油

② 卷饼

将面团擀成椭圆形，在面上刷一层油，放入肉馅及香葱，

如图卷起后切开，扭成麻花状后再盘成花状。

面团加入油、肉馅和香葱

卷起后切开

扭成麻花状

盘成花状

③ 蒸制

大火蒸15分钟即可出锅。

大火蒸15分钟

最终成品