穿内衣总是能被挤出堆堆肉？冬天穿得厚眼不见心不烦就可以了吗?

你穿内衣后背是不是经常被挤出堆堆肉？

你以为穿上宽松的外衣就能遮住就没关系了？

大错特错姐妹们！就算是冬天我们穿得厚，在室内暖气的地方，总是要脱外套的，里面的内搭本来就比较贴身，随着你走动，始终都“露馅”，想要改变它首先要知道造成堆堆肉的原因。

需要注意的是，这并不只是长胖自然就有的，很多瘦瘦的女生也会出现这种情况。

后背的堆堆肉主要有以下3种原因引起：

1. 身体新陈代谢较慢。
2. 长期坐姿站姿不正确，爱弓腰驼背，不良姿势会让后背的肌肉变得松软。
3. 内衣没穿对。尺码不合、底围太小，脂肪被强行挤了出来，时间久了就会形成后背分层。

针对这些情况我们该如何改善？

首先，养成规律生活、坚持锻炼的好习惯。可以适度做一些美背、拉伸等，增加肌肉紧实度。

平常时刻注意自己的坐姿、站姿。千万不要养成弓腰驼背的坏习惯，体态真的很重要！

最后就是给自己选择真正舒适的内衣，不要勒、不要压迫。每个人不一样，可能别人觉得舒服的内衣你穿着就是不舒服，所以买内衣不止要看胸部大小，也要根据自己身形去选择。

穿内衣有堆堆肉的话，就要选择宽后比、高侧比的内衣。

内衣的侧比越高稳定性越强，高侧比宽后比的内衣，支撑的同时可以包裹更多的腋下脂肪以及后背脂肪，还能减少副乳的产生。