从医学角度来讲,眩晕病症分为外周性眩晕和中枢性眩晕两大类,其中外周性眩晕在眩晕门诊就诊患者中比例占据较大,像是耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、前庭性偏头痛等,几乎都是我们日常生活中常见的病症类型。此类疾病除了针对性的治疗外,日常的调养也很关键。
山东省耳鼻喉医院眩晕疾病科主任吕亚峰在治疗眩晕疾病方面有着十分丰富的经验,对于眩晕病患者的日常调养,他给出了三点建议:
一、饮食调养
眩晕患者的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,避免接触酒、浓茶、咖啡等容易导致前庭功能不稳定的因素,同时减少摄入肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、辣椒等,由于过度食用这类食物会导致毛细血管扩张,从而造成患者出现供血供氧不足等情况,因此不建议眩晕患者过多进食此类食物。
二、精神调养
眩晕患者的精神调养也是不容忽视的。在日常生活中患者要尽量保持心情的舒畅,防止过度波动的情绪导致人体交感神经兴奋性增强,从而出现血压升高引发的眩晕问题。因此眩晕患者在日常生活中应保持精神乐观、心情舒畅、情绪稳定,而这对于预防眩晕症发作和减缓症状十分有益。
三、康复训练
处于恢复期或是缓解期的眩晕患者,可以在专业医生的指导下进行前庭康复训练,以锻炼人体的平衡协调控制能力,促进前庭功能的进一步替代、习服、康复,但要注意在训练过程中,患者要避免过于剧烈的活动,同时在活动过程中做好防跌倒措施,在家人的陪同和保护下规范化训练。
更新时间:2024-08-18
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