作为特殊人群

不少孕妈妈担心

万一感染新冠怎么办?

阳了以后，哪些治疗方法可以

帮助更好地康复

温州市中西医结合医院中医妇科主治中医师林雯雯整理出一份详细的中西医治疗方法，供准妈妈们参考。

孕妇如何预防新冠

提高自身免疫力

因孕妇作为一个特殊群体，在防治疫情中更需要提高自身免疫力。

应该保持规律作息，保障充足的睡眠，切勿熬夜和过度劳累。

合理膳食，做好体重管理

建议孕妇多喝水，适当增加富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果。

根据自身情况孕期适当运动，保持孕期合理体重增长。

中医推荐运动有：五禽戏、八段锦等。

加强心理疏导

建议孕妇减少对疫情信息的过度关注，避免阅读、摄入过度扰动情绪的书籍、信息等，调整心理状态。

做好防护

居家期间注意通风，注意手卫生。外出时，要注意戴口罩，少去人员聚集场所。到医院就诊时建议戴N95口罩。

孕妇发烧了，能吃退热药吗？

目前发现孕妇新冠病毒感染率和普通人群相近，不必存在孕产妇更容易感染的担忧。

对于有重症新冠肺炎的高危因素的孕产妇，如高龄（ 35周岁）、肥胖（BMI 28kg / m2）、合并高血压、糖尿病、哮喘、自身免疫性疾病及未接种疫苗者，需要加强自我保护。

如果孕妇发烧了怎么办？

如果体温不高，在38.5 以下

只需要对症处理，多饮水，适当补充维生素C，注意休息，采取物理降温，适当服用孕妇可以用的中药和中成药，在家可配合医学食疗药膳方。

如果体温升高，达到38.5 以上

可以服用对乙酰氨基酚，退烧药选一种即可，不要同时服用多种退烧药，以免对肝肾有损伤。

适当服用孕妇可以用的中药和中成药。通常发热及咽痛会在3-4天后缓解。

如果严重者出现呼吸困难、高热不退、头晕、心慌及其他情况时，需及时至相关发热门诊就医。

还有哪些中西医治疗？

防疫中药

温州市中西医结合医院中医药专家根据温州的地理环境、气候和孕妇人群特点，制定了疫情相关防治中药方。

对于体质较弱的孕妇或者无症状感染孕妇患者，均可采用防疫方中医药调理提高免疫力。

防疫香囊

中医妇科推出防疫香囊，内含白芷、藿香、佩兰、薄荷、紫苏、桂枝等中药，磨粉过筛后制成香囊，孕妇儿童可佩戴。

中药香囊不仅可以驱虫安神、除秽化浊，还能抑菌防感、调节免疫，非常实用。

中成药治疗

乏力伴胃肠不适的孕妇患者，推荐藿香正气胶囊（丸、水、口服液）、午时茶。

发热的孕妇患者，可以用清开灵颗粒、芙朴感冒颗粒，伴乏力孕妇可以合并服用玉屏风颗粒。

有发热、咳嗽、咽痛等症状，可用双黄连口服液、蒲地蓝消炎片。

口苦、苔黄者，推荐连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂。

咽痛、咽干、咽部灼热，可用蓝芩口服液。

恢复期患者推荐参苓白术散（丸）、 屏风颗粒， 脉饮 服液等。

这些药物都属于中成药制剂，具有清热解毒、抗炎、治疗感冒的作用。

在感冒期间适量吃中成药对孕妇来说不会有很大副作用，但是也应多加注意，建议在医生和药师指导下使用。

食疗小方

葱白生姜红糖汤

原料：生姜15克，葱白20克，红糖适量。

做法：将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝。锅置火上，放入300克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻，加入红糖，拌匀溶化即可。

此汤有解表和中、发散风寒、止痛的功效。

神仙粥

原料：糯米50g，葱根2段，姜5片，醋5ml，葱白2段。

做法：糯米洗净放入砂锅，倒入适量的水，开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。关小火熬。葱取根和葱白洗净，姜切片。当糯米熬成稠状的粥里加入葱白和姜再煮5分钟。最后加入醋，拌匀即可。

此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

盐蒸橙子

原料：橙1个，食盐三分之一勺。

做法：彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。将橙子割去顶，就像橙盅那样的做法。将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

对治疗感冒引起的咳嗽、咽痛有减轻效果。

冰糖雪梨

原料：雪梨2个，冰糖40g，纯净水1000ml

做法：雪梨去皮去核，切块，备用。锅中放入1000ml水，烧至快开时放入冰糖，小火加热至冰糖融化。然后放入切好的梨块。大火煮开后，改小火熬煮15分钟左右即可。

此方具有生津养胃、清热化痰、和中止咳的功效。

多饮水，多吃蔬菜水果

发烧时，身体容易缺少水分，如果不及时补充水分，易引起脱水。

建议孕妇朋友们在发烧的时候，应大量饮水。

此外，蔬菜水果富含维生素C和矿物质，维生素C可以帮助缓解身体的不适症状，平时多吃蔬菜水果。

外治治疗

除口服药外，孕妇还可以用外治法。

艾灸或隔物灸贴

取 ： 椎、肺俞、脾俞、孔最，每次40分钟，每 1次。

压

常 ： 管、肺、内分泌、神门、枕、脾、胃、 肠、交感等。

拔罐疗法

背腧 为主，夹脊 、 椎、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞等。

传统功法

段锦

练习时间10 15分钟左右，建议每 1 2次，按照个 体质状况，以能承受为宜。

呼吸六字诀

“嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）”，依次每个字6秒，反复6遍， 腹式呼吸 式。

建议每天1 2组，根据个 具体情况调整当天运动 式及总量。

林雯雯医师提醒

此外，面对疫情，孕妇朋友们不必恐慌，科学防护，主动学习，积极治疗，保持乐观心态。

如果发生比较严重的症状和体征，如呼吸困难、高热不退、头晕、心慌等，建议及时就医治疗。