《暗时间》读书笔记一

《暗时间》刘未鹏

充分的利用好每一分钟就是等于让自己拥有了更长的生命。生命的绝对长度我们无法控制，但我们可以掌握生命的相对长度、生命的广度和深度。通过对时间的充分利用让我们的生命更有意义。

学习心理学可以让我们更加的了解自己与他人，让我们的决策更合理，为我们实现目标更好的服务。

更少的选择让我们感觉更好。这点我深有体会，拥有的东西多了反而是一种负担。我们的满足感和幸福感不只是由物质决定的，更多还是心理上的感受。摆脱对物质的执着会让人更自由。受束缚的感觉不好，比如身不由己的上班。虽然我现在不上班可能比上班时还充实还累，但我做的事情都是我愿意做、喜欢做的。自主的感觉就是用钱买不来的，这种快乐让我非常享受这样的生活。精神上的愉悦远远大于物质上的拥有。

人生不过就是由一系列的选择构成。决策判断的好坏、优劣决定了你的人生走向。解决问题的能力决定了你选择余地的大小。个人能力是一切的基础，更多的选择，更优的决策都来自于更强大的能力。能力又来自于学习、思考、实践。这是一个螺旋上升的过程。尽早的建立起自己成长的正向循环，可以让自己尽早的拥有想要的生活。

只有充分了解了我们的决策过程，才能优化我们的决策。决策不完全是理性的，更多的是情绪驱动，来自基因的条件反射。所以关键时候的决策是要深思熟虑的，用批判性思维，多角度考虑的。用正确的决策方式方法减少来自原始大脑的错误引导。思考是件费时费力的事情，但会让你变得更好，拥有更少的烦恼。不动脑子就是走捷径，不走捷径就是改变的开始。

给自己的计划设立一个进度条，让你的计划可度量，让你的付出有反馈，让你的努力有收获。形成努力与结果的正反馈，用努力去促进努力，把习惯变为动力。

不断增加的阅读量和不断增加的读书笔记就是我的进度条。投资挣到的钱就是努力给我的的正反馈。这些都让我更有动力，每天的坚持读书、写字、思考、运动。每天都不断坚持，用时间使这一切成为一种坚不可破的习惯，在时间维度形成一种强大的势能。让我的坚持不需要意志力就可以继续，要改变他反而需要强大的意志力。

当努力与收获建立起了连接，正向的反馈就形成了。可能建立的过程有些痛苦，但反馈形成之后就都是快乐了。