很多人刚到中年就变成了一个起夜家

这个起夜家是指，你晚上没有喝多少水，但是一趟一趟的起夜，白天没精神，打瞌睡，老胎隆钟。

中医认为，肾主二便，我们首先要考虑肾的问题，另外肾于膀胱，呼于表里，肾阳不足，肾气亏虚，膀胱气化不利，水液代谢失常，你就尿频、尿急、易尿，甚至尿失禁。

到了晚上，阴盛阳衰，阳虚的症状会更加明显一些，所以夜尿它就多了。

具体我们可以把它进行三个归类。

第一个肾阳虚

小便经常，胃寒怕冷，手脚冰凉，腰酸背痛，经常性的腹泻，你看这个时候补肾阳的方法就比较合适了。

第二个，肾气不够

除了小便清常之外，还经常精神不振，耳鸣、头晕，这时候。中医就需要固摄肾气了。

第三个，心肾不交

最典型的症状就是上热下寒，头晕，心里烦躁，口干，容易上火，还失眠盗汗，但是腿脚是冰凉的，甚至水肿。治宜交通心肾。

当然在中医里边尿频它属于一个综合性的症状，有时候脾虚湿重也可以导致尿频，所以情况因人而异，先辨证再用药。