年末做好这5件事，让你在新年里像开挂了一样

#2022生机大会#

一年的年末已至，新的一年就要来临。

回望年初设定的目标都完成地怎么样了呢？

在这一年里有你努力奋斗的身影，有没有得到的不甘、遗憾，有努力成长、克服困难的痛苦，有获得小成绩的窃喜，完成目标后的兴奋喜悦......

不管这一年是怎样度过的，我们回顾整理这一年的点点滴滴，当专注当下，在年末做好这5件事，让你在新年里像开挂了一样。

01

进行总结反思

总结反思是提高自我的有效方法。

曾子曰，吾日三省吾身，很多成功人士都善于反省总结。

比如，历来被众多名人所推崇的千古完人——曾国藩，就是善于反省的人，他通过记录日记来审视自己的行为，面对有烟瘾，好色，虚伪，言不由衷等种种不足，他通过不断的审查、反思、自我批评，将他的品行道德去完善，并做到了立言、立德、立功三不朽，成为有不凡成就的伟大人物。

到了年末，当我们能静下心来去看自己一年的成绩、收获和未完成的事件时，不妨客观地看待自己的长处和不足，肯定自己做出的努力和进步。

分析自己的不足缺点，并积极的寻找改进的方法和对策，以便让你在新年里理智地面对得失，走出舒适圈，克服困难，找到重新出发的勇气，遇见越来越好的自己。

02

清除负面情绪，停止内耗。

年末已至，很多我们想办的事情还没有来得及完成，年终报告还没有写，年初的计划，泡也泡汤了，回家后亲朋好友的攀比......，年末伴随而来的有焦虑、压力，觉得今年也不过如此。

这时我们已陷入了负面情绪中，我们意识到负面情绪的痛苦压抑，此时我们该做的是从负面情绪中抽离，通过冥想、瑜伽、运动.....，让自己脱离负面情绪的干扰。

再回过头来理性地分析产生负面情绪的原因，客观地分析事件的利弊及自己的长处、弱点，从中汲取积极向上的能量。

停止负面情绪最好的方法是立即行动，提高做事的执行力。

当自己一件一件的事取得小成就时，就能够成功地转移注意力，从关注外界回到关注自身，排除他人干扰，按自己的节奏去做自己想做的事。

03

坚持读书

罗翔老师说，读的书越多，你的人生阅历就会提高，你看待世间的问题就会变得更加冷静。

到年末，我们可能会有没完成目标的焦虑、忧愁，或者遇到没有解决的难题而深陷其中，或者因这一年的不顺利而怨天尤人......面对生活中经历过的种种痛苦，不妨在书中找到更好的解决方法。

书单推荐：

方法工具类：

认知觉醒

刻意练习

高效能人士的七个习惯

心理类：

被讨厌的勇气

蛤蟆先生去看心理医生

影响力

财经类：

小狗钱钱

穷爸爸富爸爸

穷查理宝典

文史类：

明朝那些事儿

平凡的世界平

皮囊

表达类：

即兴演讲

关键对话

学会写作

04

培养一个能够坚持的兴趣爱好

兴趣爱好的培养有利于了解自己内心真正喜欢的事物，发现自己的长处，并且发展为优势。

通过发现兴趣爱好，并经过长期刻意练习，把兴趣爱好培养成一项拿得出手的技能，产出价值和影响力。

比如：坚持写作，烹饪，剪辑，摄影、绘画，英语......长期坚持并在圈内也获得一份认同，当遇到这方面的机遇时，将会给你的人生提供支点。

如果说只是单纯的喜欢，那也会给枯燥的生活带来乐趣和生机。

05

设立新年目标

设立新年目标，有助于我们有计划有目的的实现自己的人生目标。

我们事实上也设立了一年的to do list，对新的一年寄予了美好希望，但是当在年末总结时，会发现理想很丰满，但现实却是骨感的，计划总是完成的不如人意。

我的经历也是这样，信心满满地定下新年计划，但到年尾，总是以失望收场。

后来我明白了，设置新年计划要坚持长期主义的思想，要设立有长远价值的目标，比如：读48本书，写作保持周更。

在完成目标时，遵循认知规律，不只是靠毅力支撑，重视小任务完成后带来的正反馈，靠一点一滴的进步激励自己去完成目标。

寒冬已至，春天还会远吗？

在年末做好这5件事，让你找到重振旗鼓的勇气，燃起对生活的美好希望，拥有改变现状的力量。

2023年，愿你未来可期。