多喝了几杯，居然看人都重影了，而我喝的是茶！

当你喝茶后，可有头晕、四肢颤抖绵软、呼吸急促、身体发热，甚至头晕、恶心不适及饥饿现象等症状，那你可能是“茶醉”了。

为什么会茶醉

茶碱的化学分子式（二氧二甲基嘌呤）

茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”。过量茶碱会让你体内的酶活性出现异常，接下来几天，你的代谢和生物钟可能会发生紊乱，并且可能出现肠胃不适的症状。

此外，茶叶中还含有较多的氟，如果在人体内积累过多氟，可能导致慢性中毒，还可能带来牙齿变色和关节疼痛无力，更加严重时可能会导致肢体瘫痪。

什么情況容易醉茶

1、平时不怎么喝茶的人，突然饮用大量的茶

2、习惯喝温和的茶类（例如：红茶、岩茶、熟普、老白茶等），突然改喝比较刺激的茶（如绿茶或生普）又喝过量，或空腹时饮茶过量也容易醉茶

3、大量喝现炒的茶，也容易醉茶

怎么缓解“茶醉”

发生醉茶了，应该马上喝一杯糖水吃些甜食；多喝水也可以缓解茶醉。补充血糖、冲淡体内物质的浓度，醉茶的症状就会逐步消退。

小贴士

物极必反，饮茶亦然。依据科学家对成年人所建议的每天摄入茶碱和咖啡因不超过0.65g的上限，我们每天最多只能喝3-5杯茶或咖啡。