近一段时间，很多人都察觉到身边的“小阳人”越来越多了，而据张伯礼院士分析，目前奥密克戎毒株已经在社会面进行了传播，加上目前又处于季节变换期间，是流感、普通感冒的高发期，所以接下来的1到2个月将会迎来一波流行高峰。

我们小区有个邻居小杨，她本来一直是阴性的，并且长期居家带娃，也不怎么出去，就偶尔做核酸的时候出门。但是，就是这么谨慎的一位宝妈，却被检测出阳性，并且还导致全家感染了。

后来，通过分析显示，小杨很可能是在做核酸的时候感染上了病毒。因为在小杨的行动轨迹看来，只有做核酸的时候才会接触到阳性。

同时，小杨使用的口罩也不对，只不过是普通的防尘口罩，而不是能够对病毒起到防护作用的口罩。

其实，像小杨的这种情况很多，有不少的人都是在做核酸的时候不知道怎么就给感染上了。而在这个特殊的时期，很多家长最怕的，其实并不是自己感染病毒，而是担心自己的孩子感染病毒。家长如何帮助孩子扛过疫情高峰期？

家长做好“3要2不要”，能帮孩子顺利扛过疫情高峰期，让孩子少遭罪

关于2不要

①口罩不要买错了

随着疫情的出现，市面上出现了很多种口罩，有医用口罩、有医用外科口罩、有三层口罩、有四层加厚口罩等等。那么，到底哪种口罩对新冠病毒具备有效的防护作用呢？

我们在买口罩的时候，不必要去看什么“几层”，也没必要去看什么“材质”，我们没有专业的知识和能力去根据口罩的设计、材质等来判断口罩是不是对新冠病毒有防护作用，我们只需要看口罩的“执行标准”。

市面上常见的、对新冠病毒具有防护作用的口罩分别是：

医用外科口罩（执行标准为YY0469-2011）、一次性使用医用口罩（执行标准为YY/T0969-2013）、医用防护口罩（执行标准为YY/T0969-2013）、日常防护口罩（执行标准为GB/T32610-2016）、儿童口罩（执行标准为GB/T38880-2020）。

除此之外，N95口罩、KN95口罩以及KF94口罩，也具备有效的防护作用，但不建议作为日常防护使用，一般到医院等场所的时候，或是短时间佩戴时，才建议使用N95等口罩。

以上的几种口罩才是符合防疫标准的口罩，大家可以对照看看，千万不要大意买错了，用错了，增加了自己和孩子感染的概率。

②药不要乱吃

孩子都是家长手中的宝，哪个家长都不希望自己的孩子感染上新冠。所以，有些家长在孩子还没有感染之前，就盲目的给孩子用药“预防”，这么做很可能会导致孩子的健康出现问题，毕竟“是药三分毒”，没病吃药就像服毒一样。

如果孩子不幸感染了，家长们也不要着急，根据专家所说，目前的奥密克戎毒株基本上是不会出现重症以上情况的，一般孩子感染之后好的比大人都快。

所以，当孩子感染之后，家长要理性用药，根据医生的建议用药，而不要一大堆药一起上，“下药过重”很可能会导致孩子的内脏组织出现问题。比如近期就发生了好几起吃药吃太多导致肝衰竭的案例。

关于3要

①要多喝水，注意休息

“多喝热水”这句话在平时看来，似乎是一句“废话”，但是在目前的这个阶段，却是一句非常有用的话，让孩子多喝热水，能够有效的补充孩子身体内的水分，让孩子的新陈代谢可以顺畅进行，及时的将体内的毒素排出。

但是这里要注意，“多喝水”的“多”是让孩子注意喝水，并不是狂喝水，家长可以根据孩子的年龄和饮水习惯，适当的增加饮水量即可。因为喝水太多，可能会导致“水中毒”。

下面是不同年龄孩子喝水量参照表，家长可以收藏一下

另外，家长还需要督促孩子多休息，保障好孩子每天的睡眠时间、时段，规律孩子的作息，这样孩子免疫系统会更强壮，身体才会更加健康，才能帮助孩子抵御病毒的入侵。

唠叨一下：运动虽然有好处，但是千万不要过度劳累或是过度锻炼，因为这很可能会导致免疫系统出现短暂的抵抗力下降，这样反而不利于孩子的身体健康。

②要保持良好的心态

面对奥密克戎的社会面传播，有些家长表现得无所谓，有些家长表现的非常紧张，这其实都是不太正确的心态。

过度紧张的心态，可能会让孩子受到影响，从而变得“更易感染”。一是因为负面的情绪确实会导致免疫力降低，二是因为过于紧张的心态可能会让孩子产生一种“心理暗示”，类似于“疑病症”。

并且，紧张的情绪会影响到孩子生活中的方方面面，以至于在防护方面出现疏忽，增加感染几率。

对于新冠过于放松也不好，这会降低我们对新冠防护的重视性，容易出现防护漏洞。

③孩子进嘴巴的东西一定要注意

俗话说“病从口入”，所以我们平时在给孩子准备饮食的时候，除了注意营养的搭配，还需要注意饮食的卫生，毕竟现在是敏感时期，多注意一些总是好的。

另外，有些孩子处于“口欲期”有吃手的习惯，家长一定要注意孩子手部卫生清洁，可以每间隔一段时间给孩子洗洗手，还有孩子接触到的玩具也要定期清洁，避免细菌进入孩子身体里。

写在最后

随着放开政策的实施，疫情在社会面上的传播将可能会更为广泛，孩子的抵抗力又弱，感染高峰期又马上就要到来，这让家长们担心孩子更易感染新冠。

但其实，我们只要能够严格的把这几个方面给做到位了，就能够在很大程度上减少孩子感染的几率，帮助孩子成功的扛过这个疫情高峰期。

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